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本書記錄了物理治療師迪迪在四年大學課程中的點點滴滴，包括入學面試、上解剖課、上practical課、應付各個專科的功課和考試、完成過千小時的本地和海外實習工作等，各種學習經歷教導她如何成為一個「3H兼備」——即有Head（知識）、Hand（技術）和
作者簡介. 本書目錄. 物理治療的診間裡，治療師最常從病人那裡聽到的是「物理治療其實沒有用」。 因為在很多關於運動創傷和筋骨勞損的病人資訊裡，有不少專業人士都告訴大家，這些純粹是骨關節結構和機械性的問題；但原來，這些和人體的腦神經、免疫、內分泌系統，甚至心理健康和社經狀況有著千絲萬縷的關係。 物理治療師在醫療系統裡，如何分辨當中有多少是可以用非藥物、非入侵性治療來解決的症狀？ 一邊廂有醫護人員向大眾推廣說：「運動是良藥。 」另一邊廂又有不少專業運動員因為長期高強度訓練而引致骨關節各種勞損甚至猝死。 究竟我們應該多做運動，還是避免關節退化而應要養生、「躺平」？ 我們應該如何拿捏運動量的平衡點，既得到運動對身體帶來的好處，但不用擔心骨關節老化？
運動物理治療是物理治療的其中一個專科。 運動物理治療師的工作不只處理傷患的復原，同時也要確保運動員在治療後能恢復受傷前的運動水平。
內容簡介. 作者簡介. ．超過60組訓練示範. ．高強度間歇訓練（HIIT）專題，拆解全球健身熱潮. ．詳細介紹各種提升表現的運動營養飲食策略. ．適合運動員、教練及體育老師參考，制定高效能的訓練計劃. 運動從來是個不斷求進的過程，我們每個人的極限往往超乎自己想像。 只要善用運動科學，定能不斷超越自我，創造更多不可能的成就。 不只是運動員，但凡熱愛運動的人，或是努力鍛鍊體形的健身人士，訓練過程中總有機會遇上樽頸位，表現久未能有所突破。 這是因為不夠努力，還是因為錯用方法？ 「運動科學」是一門分析人體活動表現的跨領域應用學科，可以幫助我們根據各種嚴謹、具研究實證基礎的訓練方法，提升個人運動能力。 隨著科技進步，運動科學概念已逐漸變得普及。
現任香港田徑總會首席副主席，同時兼任香港代表隊在奧運會、亞運會、東亞運動會及亞洲室內運動會的首席物理治療師。 現為港協暨奧委會運動禁藥委員會委員，亞洲田徑聯會醫務委會委員。
Alex是香港首批接受肌內效貼布訓練的物理治療師，於2007年考獲由國際肌內效貼布協會（Kinesio Taping Association International）之國際肌內效貼紮技術認證（Certified Kinesio Taping Practitioner）。. 他同時是多種運動訓練的教練，專業資格包括澳洲力量及體能訓練協會的二級 ...
運動與癌症‧講是又講非. 癌症並非防不勝防，目前科學已發現運動可以有效預防十多種癌症。. 不過對於「可以做哪一類運動？. 」「每天要做多少運動才足夠？. 」等運動與癌症的資訊，普遍存有不少疑問。. 於是，運動科學博士雷雄德及臨床腫瘤科專科醫生梁 ...
