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- 空中瑜珈2小時體驗班（打卡+拍片之選）>>按此報名<<空中瑜珈2小時體驗班的學員將會 學識利用懸垂絹布在半空中做出 4-5個優美姿勢，並配合音樂做出一套完整動作！
- 哈達瑜珈練習／排毒淨化瑜珈 >>按此報名<<哈達瑜珈及排毒淨化瑜珈班特別適合初學者、瑜珈新手及肌肉比較繃緊的人士，透過傳統瑜珈練習及 呼吸控制，令身體和心靈得到完全放鬆，更可以幫身體排毒、淨化身心。
- 空中伸展瑜珈班（3人就可以包班） >>按此報名<<空中瑜珈 是近年大熱選擇！空中瑜珈 伸展班利用懸掛絹布令身體可以有深層伸展，提升全身協調感，訓練平衡力、核心、柔軟度及專注力。
- 紓緩痛症瑜珈/修復瑜珈 >>按此報名<<低頭族、打工仔久坐、長時間對電腦及電話工作，很容易會有腰酸背痛的問題。紓緩痛症瑜珈就非常適合一班想舒緩肩頸酸痛的朋友，透過修復瑜珈 及按摩球等用具，可以令頸椎、脊椎 及日常較少用的肌群 得到伸展，深層放鬆身體，紓緩慢性疲勞。
2023年11月13日 · 由業界一眾頂尖導師打造，讓有興趣了解不同類型的瑜伽人士提供一個瑜伽體驗舞台，包括哈達瑜伽、力量瑜伽和流瑜伽。 1. 駐澳洲的瑜伽導師Dustin Brown呈獻戰士串流瑜伽（Warrior Flow & Warrior Balance)課堂，以訓練力量、平衡及靈活度，適合任何程度人士； 2. 瑜伽導師Lisa Mak將透過課堂讓大家通過瑜伽體式、冥想，結合人生哲學和自我探究，以提升生活品質；及. 3. 資深瑜伽導師Samrat Dasgupta課堂。 入場人士可購買200元的無限課堂通行證 (單日)，於場內全日任上瑜伽、健身、舞蹈等課堂。 新興運動體驗區. 一系列新興運動體驗務求讓大家嘗試一些新穎的運動，以開發新興趣並拓展對不同運動的認識。 1.
- U Magazine
2020年11月17日 · 全港首個大型瑜伽健身體驗活動IRIS at the Grounds將於11月27日至29日一連三日於中環海濱The Grounds at AIA Vitalitiy Park舉行，到時場地將會提供一系列由專業導師指導的瑜伽及健身課堂，包括Zumba舞蹈、各行各業的瑜伽、拉筋伸展，更會有健康餐點如
2018年5月25日 · 1. Yogabox. 位於觀塘的YogaBox有得免費試堂上地面瑜伽，當中包括舒緩療癒瑜珈、空中瑜珈及修身運動瑜珈，有興趣的朋友可以上他們的Facebook睇詳情 ＞按此＜ 。 地面瑜伽收費：免費試堂，$420/4堂 (有效期5星期)；$840/10堂 (有效期12星期)；$120/單堂 (須預約)。 空中瑜伽收費：試堂$158，$720/4堂 (有效期5星期)；$1580/10堂 (有效期12星期)；$200/單堂 (須預約)。 圖： Yogabox@ FB. 2. FIT LAB位於D2 Place TWO，是一間提倡全新健身概念的健身中心。
- Eunice Lam
- 頌缽聲頻療癒工作坊
- 頌缽靜心班
- 頌缽聲療瑜珈
- 頌缽工作坊
- 頌缽聲音治療
聖雅各福群會延續教育中心會定期舉辦「頌缽聲頻療癒工作坊」，參加者可以藉着工作坊感受頌缽聲音帶來的療癒效果，並能在工作坊期間學習敲缽和磨缽手法。頌缽的聲音能觸及心靈，讓聆聽者進入深度放鬆狀態。敲一下頌缽會發出超過100個不同的頻率，皆是能讓人感到安穩舒服的聲音，亦能減低日常生活壓力及改善失眠、緊張、肌肉疼痛、憂鬱等情況，希望紓緩壓力、練習正念及正向的朋友也適合參加此課程。 價錢：$1200 (會員)；$1400 (非會員) /單堂 有興趣可>>按此<<了解更多詳情
Vijnana長期舉辦「頌缽靜心班」，課程導師會透過呼吸練習讓學生吸入更多氧氣以增加血液循環，從而達到保養身體的效果。導師亦會敲缽令參加者釋放深層疲累及情緒，並會引導大家反思生命及尋找埋藏於內心的未知答案。這個頌缽課程最希望做到正念伸展、聲頻放鬆及靜心探索，如果你也想釋放內心負能量，不妨體驗頌缽課程。 價錢：$330/單堂 有興趣可>>按此<<了解更多詳情
靜缽瑜伽JB Yoga導師Yasoda同為瑜珈導師，她曾到尼泊爾深造頌缽心法，更將頌缽元素融入至瑜珈。這個課程的有趣之處是參加者不但能學習頌缽，更能體驗頌缽瑜珈，在做瑜珈的過程中配合頌缽聲音及振頻，讓參加者達至平靜狀態及放鬆身心最深層的位置 價錢：$240/單堂 有興趣可>>按此<<了解更多詳情
香港聲頻中心的兩位創辦人均是歐洲聲音治療帶領者 Hans de Back 的入室弟子，多年來一直致力提供不同形式的頌缽工作坊及身心靈體驗服務。中心舉辦的頌缽入門班會向參加者講解頌缽的起源和功能、不同種類的頌缽及其特質、基本敲缽及磨缽技巧，參加者更可學習如何選擇適合自己的頌缽。中心很鼓勵參加者學習如何運用頌缽為家人及朋友放鬆減壓，並學懂釋放內心壓力。 價錢：$330/單堂 有興趣可>>按此<<了解更多詳情
香港四季酒店的水療中心推出頌缽聲音治療，透過西藏頌缽的圓渾聲響與頻率，調整參加者的思緒，並讓他們回復心境平靜。香港四季酒店的頌缽體驗會讓參加者躺在床上進行，治療師會準備一系列不同大小的西藏頌缽，圍繞床邊進行聲音治療，務求令客人放鬆身心。值得注意的是由於現時水療中心未能開放，因此四季酒店會將此體驗轉為線上，參加者能在線與治療師體驗頌缽聲音治療，以達到在家中也能舒適地恢復身心平衡。 價錢：$825/單堂 有興趣可>>按此<<了解更多詳情 圖片來源：聖雅各福群會延續教育中心, Vijnana, JB Yoga, 香港聲頻中心, 香港四季酒店 有料爆? 歡迎報料！U Lifestyle WhatsApp 報料專線: 9610 1996
2023年11月13日 · 大埔好去處｜大美督隱世療癒日式山洞茶室！ 客制式品茶/瑜伽教室/茶藝教室/心靈工作坊（附茶室地址/前往方法/營業時間詳情） 文 : 辛曦桐 2023.03.05. 西九龍 . 活動展覽. 寶礦力水特跑步祭2022｜COLLAR現身坐鎮+星級瑜伽導師Coffee親自指導！ 即睇活動詳情/參加方法. 文 : 李紫彤 2022.10.12. 全港 . 美妝服飾. 網購優惠｜lululemon官網減價低至5折 男女裝運動上衣/瑜伽褲/運動內衣/配飾$50起. 文 : 吳海晴 2022.09.19. 全港 . 美妝服飾.
2023年12月1日 · 兩大品牌首度合作 送通行證+瑜伽導師短片教健康貼士. 「健康日常企劃」除了有兩場頌缽瑜伽體驗，更會送出PURE Yoga & Fitness 10天無限通行證，鈣思寶更請到5位瑜伽健身導師拍攝短片，分享在家也可以做到、針對不同身體問題的簡單瑜伽減肥動作，讓健康習慣變成你我日常。 由即日起至12月15日期間，凡於指定零售點或網店買最少2排指定維他奶™鈣思寶™高鈣植物奶系列6包裝或/及9包裝（以單一收據計算），憑有效電子收據到PURE指定活動網站 https://bit.ly/3GrKdEV 登記，經核實後可獲發10天免費無限通行證 (價值$700)，到分佈全港不同地區的22間PURE健身和瑜伽中心享用設施。 優惠名額800個，先到先得，送完即止。 優惠受有關條款及細則約束。
