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2020年10月3日 · 骨刺是指骨頭長出來的突出物，是骨質增生，屬於正常的關節退化，在任何關節都有可能出現。 中大醫學院矯形外科及創傷學系臨床助理教授凌家健醫生指出，最常出現骨刺的部位是活動量較大的地方，如膝關節、腰椎、頸椎及足跟。 在X光片上，骨刺會呈現出針刺的形狀。 骨刺常出現身體4個部位（按圖了解👇👇👇） ： 骨刺年輕化? 骨刺不是老人家專利，年紀大的人因為關節開始退化或有關節炎跡象，所以較容易有骨刺。 另外，有強直性脊椎炎的人士亦易有骨刺。 而骨刺近年亦有年輕化跡象，以下3個高危習慣較易令關節勞損、提早退化而生骨刺。 3個壞習慣令關節提早退化（按圖了解👇👇👇） ： 凌家健醫生指，如果身體有足夠的肌肉力量，支撐和穩定關節，減輕關節負荷，都能令關節退化的速度減慢，減低出現骨刺的機會。 骨刺5大疑問. Q1.
2021年3月18日 · 1. 體重過重. 2. 受傷：曾經骨折或韌帶受傷. 3. 營養不良. 4. 遺傳基因缺陷. 5. 運動過度. 6. 中老年人. 7. 久站、久坐的生活型態. 8. 從事粗重工作. 長骨刺會有什麼症狀？ 並非所有的骨刺都會出現症狀，但主要的症狀為活動時，關節感到疼痛不適，發生在各關節的骨刺，造成的不適感也不盡相同。 骨刺所引起的症狀可以分為兩種類型： 脊椎受到壓迫：會有行動不便與肢體僵硬的感覺，而肢體的力量也會受到影響。 神經受到壓迫：會出現肢體麻木、針刺感，這種麻痛感可能會隨著神經分佈的區域走。 如果神經長時間受到壓迫，區域內的肌肉可能萎縮或變得無力。
2023年7月2日 · 骨刺是指骨骼邊緣出現骨質增生，並出現在兩塊骨骼的交接位置，醫學上稱為骨性關節炎。 因為關節老化及不正確的姿勢等因素導致中間的軟骨出現磨損或破壞，常發生在膝蓋、脊椎、骨盆、腳踝等關節，導致骨質或骨頭異常增生而形成骨刺。 骨刺是指骨骼邊緣出現骨質增生。 按下圖看患上骨刺會有什麼症狀？ + 5. 骨刺一定痛嗎？ 大部分的骨刺是沒有症狀，甚至不感痛楚，除非壓迫到神經，或是碰到附近的骨頭，才可能出現 手腳麻痺、疼痛、四肢無力甚至肌肉萎縮 等。 骨刺不會因為吃藥或打針而消失，消除骨刺的唯一方法就是開刀。 按下圖看紓緩骨刺5大食物： + 6. 紓緩骨刺痛楚5大食物. 1）番石榴. 骨刺是骨性關節炎，番石榴是攝取維他命C、E、K的良好來源，可對抗氧化和抗發炎。 建議食用：每星期2次，每次半個番石榴。
2021年12月11日 · 台灣骨科醫師徐得愷說明，骨刺簡單講就是骨頭的「增生物」，它會生長在關節周圍，原因大部分是因為關節不穩定；這是保護機轉，想要把關節穩定下來，就會長出一些增生的骨頭去穩定關節。 但是，並不會因為「刺」而感到刺痛。 另外，有些人照腳部X光，說腳底長了一個骨刺，想要把它清掉，徐得愷解釋，這個情況其實是另外一種叫做「著骨點增生」，並不是關節，而是肌腱連到骨頭上面那段纖維軟骨，當肌腱反覆發炎就會有鈣化情況，而長出一根尖尖的東西；因此有人會說，把這骨刺拿掉就好，其實這是錯誤觀念！ 因為真相是肌腱反覆發炎造成的疼痛，並不是骨刺在刺你的腳。 什麼樣的情況容易長出骨刺？
2021年7月9日 · 17歲史納莎伯伯生骨刺後腳無力 媽一招幫牠重拾臨終尊嚴. 「牠這一生在我家吃好、用好，擁有我所有的愛。. 台灣有狗主早前表示，家中17歲史納莎「毛毛」兩年前開始出現骨刺，走路時後腳會顫抖得很厲害，舉步難行。. 面對愛犬行動不便，媽媽心裏很 ...
2022年10月24日 · 香港風濕病基金會教育委員會主席、風濕病科專科馬繼耀醫生指，退化性關節炎又稱關節炎（生骨刺），由關節軟骨損傷所造成，通常在45歲以後發病，每三個60歲以上的人就有一人出現症狀。 馬醫生解釋，由於關節互相磨擦，導致形狀與排列改變，骨骼末端增厚，軟骨及骨骼碎片散落在關節腔內造成疼痛、發炎及僵硬。 好發位置常見在肩膀、脊椎、手肘、髖關節、手腕及手指、膝蓋及腳踝及腳趾。 一旦患者的運動量增加時，會令病情加劇，休息即可緩解。 他續指，受影響關節以疼痛和壓痛為主，偶爾會伴發關節週圍軟組織腫脹，活動時關節有摩擦而產生的雜音，嚴重者發生關節變形。 左起：類風濕性關節炎患者姚先生，艷貞及香港風濕病基金會教育委員會主席、風濕病科專科馬繼耀醫生。
2019年10月21日 · 1. 不少人都喜歡翹腳坐，但有台灣物理治療師陳祐榕就提醒大家，翹腳對身體其實有不少壞處，例如可以導致骨盆問題、腰痛、甚至是長短腳等等！ 除此之外，如果長時間穿着高跟鞋，亦都可能生骨刺，影響健康。 英國梅根王妃曾經因為翹腳而被指不尊重。 （資料圖片） 下載「香港01」App ，即睇城中熱話： https://hk01.app.link/qIZYuEC5LO. 振興醫院復健部物理治療師陳祐榕指出，翹腳時的姿勢會令大腿骨一上一下，容易令到骨盆高低不對稱，間接令腰椎有過度彎曲的問題，結果令背後韌帶及肌肉被拉緊，很容易就令椎間盤往後突出，結果形成腰痛或長短腳，就坐時都難以坐直。 另外長期都翹腳坐的話也會引起神經血管問題，出現知覺麻痺、小腿靜脈曲張等等，亦可能令身體血液運行不佳。
