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橡筋帶運動|兩招趕走拜拜肉減手臂 | am730
農曆新年、中秋節、聖誕節美食當前,很容易忍不住口「食多咗」,肚腩、拜拜肉即時現形。為消耗吃多了的熱量,當然要做帶氧運動和大肌肉的重量訓練,但拜拜肉的三頭肌也不可忽視,結實一點自然減少贅肉的擺動。利用橡筋帶去做,除了可簡易調節難度外,動作亦有多種變化,適合不同人士的需要,例如肩部有傷患不可高舉,也一樣有能夠做的運動。
am730
4 日前
姜濤減肥成功Po尖面近照!將IG頭像改為昔日肥仔惡搞圖!露出麒麟臂自信心Level Up | 娛樂情報
不過,早前在澳門舉行巡迴演唱會的姜濤,在IG連日來...的方式,大多數都是大褸、長衫款,在舞台表演難免會搞到大汗淋漓,非常辛苦。姜濤如今瘦咗自信心都即時Level Up,他分享最近的自拍照出現驚人的尖下巴,又Chok住刷牙曬手臂,睇到姜糖們心心眼。上月底剛滿25歲的姜濤如今重拾有型又弗爆Body,絕對是今年 ...
經濟通
5 日前