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  1. fitz.hk › life › 武漢肺炎-75個政府體育館成檢測[武漢肺炎] 75個政府體育館成檢測中心 或影響公眾使用

    2020年8月28日 · 政府公佈「普及社區檢測計劃」詳情，全港設立多達141個社區檢測中心，包括多間官立中小學、體育館、社區中心、灣仔會展中心、九展中心匯星、大會堂，以及73個公共體育館，連同被設為「火眼實驗室」的中山紀念公園體育館及外傭檢測採樣中心的 ...

  2. fitz.hk › sports › fitness[唔怕執笠] 康文署健身室攻略 | Fitz 運動平台

    2016年7月13日 · 2. 健身室收費 月費：$180 一個月內無限任用。當然唔會包毛巾，但亦唔會有私人教練氹你join Plan。 時租：$14 (平日下午6點前優惠價 $13)

  3. fitz.hk › life › 新世界發展4月底起免費派千萬個新世界發展4月底起免費派千萬個口罩 非牟利機構18區指定中心設自 ...

    2020年4月6日 · 繼2月公布於本港自設廠房生產「香港製造」口罩，新世界發展執行副主席兼總經理鄭志剛4月6日宣布，4月底起將免費派發1,000萬個 Made in HK 口罩，並與8個非牟利機構合作，於她們轄下的指定中心設置「自助口罩提取機」，並透過有關機構，向預先登記的

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  5. fitz.hk › sports › fitness[私人健身中心陷阱多] 康文署健身室至係王道? | Fitz 運動平台

    2018年1月25日 · 九大大專院校屬下嘅健身室使用證. 貼士： 一般市民最容易取得嘅資格，就係參加 「正確使用健身室設施簡介會」 。 活動三個鐘，費用全免，大概每個星期喺各區體育館有堂。 你 keep 住去 康文署網站 ，留意新課程，鬥快報名就可以參加。 (部份課程係抽簽，當然閒日下晝會無乜人爭啦。 ----- 廣告 Ad ----- 2.

  6. fitz.hk › sports › fitness[七蚊健身不是夢] 康文署簡介會執雞攻略 | Fitz 運動平台

    2016年7月19日 · 1. 簡介會為工作日. 很多市民本著「抽到至請假」的心態，實際未必請到假，或者因工作忘記中籤。 2. 早上簡介會. 通常9時至12時，暑假期間，很多年青人報名，或許他們較輕視紀律及承諾，不小心瞓過龍，空缺因此而來。 同一道理，成人亦有機會睡過頭，只是比率可能較少。 另外，早上遲到10分鐘機會較大。 3. 當日天氣. 近年香港雨水及極端天氣出現頻繁，消息人仕指這些日子缺席市民較多，曾經有一次25人的簡介會有11人為候補，要達到目的，請做大部份人不願做的事吧。 4. 市區場館. 人口密集或屋邨多的區域，參加市民較多，相反市區較少人爭位，較易執死雞。 ----- 廣告 Ad ----- 5. 提早排隊時間. 別以為早兩三小時便能執雞，可能已是候補第十幾位，機會渺茫。

  7. fitz.hk › life › 爭議-dna基因測試準確嗎[爭議] DNA基因測試準確嗎? | Fitz 運動平台

    2019年7月2日 · 整個過程需時約兩星期到一個月，測試收費可由數百元至數萬元不等 (連諮詢跟進)，近年亦多見於各類健體和保險計劃之中。 圖: harvard health 圖: healthista

  8. fitz.hk › sports › fitness香港健身室20個常見術語 | Fitz 運動平台

    2018年2月13日 · 入到 Gym Room 經常都會聽到各種不同術語，但大家又認識幾多呢? 今篇就同大家輕鬆做個小測試，記得考下你朋友仔喇! 1. 重訓. 重量訓練，又稱阻力訓練，透過對抗外力達致增肌和力量提升效果。 例子: 舉啞鈴、阻力器械 (可調校法碼重量)和徒手動作 (對抗地心吸力)。 ----- 廣告 Ad ----- 2. 帶氧/Cardio. 帶氧運動，為有規律、重複性、需要使用氧氣來供應能量的運動，一般持續最少10-30分鐘以上。 作用可提升心肺耐力、改善健康，有助減重。 例子: 跑步機、單車機、樓梯機、划艇機滑雪機和太空漫步機等。 3. HIIT.

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