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1. www.youtube.com › watch空中瑜珈｜基礎入門｜零經驗也能輕鬆駕馭 — YOGA JOURNEY ...

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   2023年4月21日 · 13K views 1 year ago 瑜珈動作技巧分析 │YOGA JOURNEY. 掛布擺盪平衡的過程，開啟核心肌力量💪 同時也能加深全身肌肉的延展 幫助您深度放鬆平日痠痛 ...

   • 影片時長: 3 分鐘
   • 觀看人次: 13.5K

   • 作者: YOGA JOURNEY瑜珈旅程

2. www.youtube.com › watch空中瑜珈小教室—基礎動作教學｜ 初學必備 ｜ Fun Fitness ...

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   空中瑜珈著重於平衡、核心、柔軟度、專注，可提升全身性的協調感，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展🕊以上由 Leilei 老師介紹基礎 ...

   • 影片時長: 2 分鐘
   • 觀看人次: 5.9K

   • 作者: FUN FITNESS運動旅程

3. 圖片

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4. www.youtube.com › watch首次嘗試挑戰空中瑜伽【内含有6個教學動作】｜實測有在健身的人 ...

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   【 空中瑜伽 - Aerial Yoga 】力与美的结合 - 健身 & 瑜伽如何在控制用力的情况下，摆出优美的姿势 和平静的神情？ 这幾個動作 能讓你充份感受，自己 ...

   • 影片時長: 18 分鐘
   • 觀看人次: 36.2K

   • 作者: Eugene Wong

5. www.youtube.com › watch空中瑜伽 入門基礎 穩定上布方法 動作講解 - Vanessa 玩泥沙 - ...

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   剛開始接觸空中瑜伽的同學們踩上去掛布常常產生幅度很大的搖晃偏偏又無法自己停下來，只能下車重新上一次但很可能還是一樣搖晃，必須靠老師 ...

   • 影片時長: 3 分鐘
   • 觀看人次: 4.2K

   • 作者: Vanessa 玩泥沙

6. www.youtube.com › watch空中瑜伽 入門基礎 截肢腿 反截肢腿 動作講解 - Vanessa 玩泥沙 ...

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   2021年9月1日 · ⭐️Space 國際花式空中瑜珈協會⚠️自我練習請注意安全 ⚠️空瑜練習最好跟著老師進行練習自我練習時最好要有人在身邊#aer...

   • 影片時長: 5 分鐘
   • 觀看人次: 35.1K

   • 作者: Vanessa 玩泥沙

7. www.youtube.com › watch空中瑜伽入門介紹｜Yoga Asia 亞洲瑜伽 - YouTube

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   2022年11月4日 · 空中瑜伽入門介紹｜Yoga Asia 亞洲瑜伽. 空中瑜伽越來越夯，大家已經從地板來到空中，除了可以拍美照外，還有多項好處。. 1.增加平衡感與專注力 2 ...

   • 影片時長: 6 分鐘
   • 觀看人次: 9.4K

   • 作者: 亞洲瑜伽 Yoga Asia

8. www.youtube.com › watch【瑜伽教學】空中瑜伽初學者必看 JW YOGA - YouTube

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   我們發現有很多朋友想開始做空中瑜伽，但又怕倒轉和凌空。 以我們的觀察，綜合不同初學者的經驗，同學們最畏懼的動作就是蝴蝶式。

   • 影片時長: 2 分鐘
   • 觀看人次: 65K

   • 作者: Jw Yoga