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2008年12月17日 · 作料:蘋果四個(去心切片);雪耳一襾(先浸開);南杏八錢 ;北杏一錢;生魚約十二襾(洗淨) 做法:適量清水,煲約三小時,調味飲用 ...
2018年5月20日 · 雪梨性涼,但煮熟後其屬性發生變化,沒有那麼寒涼了,尤其適合中老年人食用。 天麻黑豆煲雪梨,是春季非常好的養生湯水。 讀文匯報PDF版面
2019年7月7日 · 這裡給大家介紹兩款: 一、傳統清補涼. 材料:沙參20克,玉竹20克,懷山藥15克,蓮子15克,芡實15克,百合15克,蜜棗2顆,瘦肉200克。 這是一道比較經典的清補涼,對心、肺、脾、胃、腎有滋養作用,家常食用,老少咸宜。 二、清補涼瘦肉湯. 材料:瘦肉250克,生熟薏米10克,蓮子5克,百合5克,懷山藥10克,玉竹5克,芡實5克。 此湯清甜滋補,有袪濕開胃,除痰健肺等溫和清涼功效,特別適宜身體瘦弱、虛不受補者飲用。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略:消暑抗熱「清補涼」
2020年4月19日 · 材料︰大蒜頭一大個,葱一棵,紅糖. (必須足夠甜). 有惡寒感覺加生薑三片﹔沒惡寒反有咽喉痛加芫茜幾棵﹔舌苔厚膩加生薏米一把,煲20分鐘 ...
2017年8月27日 · 四神湯(茯苓、懷山藥、薏米、蓮子)這四位「神仙」,匯集在一起後互相補遺,煮成的湯水對人體具有健脾、養顏、祛濕、降燥等諸多益處,幾乎 ...
2021年3月21日 · 一般乾的玉米鬚每次用10克左右就可以了,新鮮的可以適當多一些,15至20克(1人量),泡水每天喝一次即可。 中醫認為玉米鬚性味甘淡而平,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽的功能,主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。 春節期間我曾在微信朋友圈向大家推薦:陳皮茶,陳皮疏肝理氣、調和內分泌、清酸利尿,對於身體內的污濁之氣具有很好的排洩效果,亦具有很好的降尿酸作用。 陳皮是中藥,也是食療佳品。 過年大魚大肉,肚裏的油水很足,而陳皮所含的揮發油能促進消化液的分泌,並幫助排出腸道內的積氣,可改善食慾不振的情況。 玉米鬚陳皮茶:乾玉米鬚、陳皮各3克,將材料洗淨,然後加入適量水煎煮,去渣取汁飲用。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略:降尿酸的「龍鬚」
2016年9月25日 · 材料:雪梨兩個、無花果六個、枇杷葉三片/一錢、冰糖適量、水二公升 製法:雪梨去皮連芯及各材料洗淨備用,水煲滾後加各材料,大滾後轉中小 ...