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  1. www.ttv.com.tw › lohas › view為何需要補充B群？ - 台視樂活 - 台視網站 - 台視全球資訊網

    2024年5月14日 · 維他命B群主要是由8種水溶性維他命所組成，其中包括維他命B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等所組成，是所有維他命中種類最多 ...

  2. www.ttv.com.tw › lohas › view補充維生素B群可以抗疲勞？ - 台視樂活 - 台視網站 - 台視全球資訊網

    B群為輔酶，幫助食物轉換成能量. 維生素B群在體內扮演什麼角色？ 康寧醫院營養師陳詩婷解釋，維生素B群是維生素的一種，包含B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素與泛酸等8種水溶性維生素，這些維生素最重要的功能，是被當作協助體內營養素代謝的輔酶，在生命體中參與一些生化反應，特別是能量代謝的過程。 舉例來說，第一個被發現的B群「維生素B1」，是因為過去在亞洲及歐洲有一段時間流行腳氣病，有人發現吃米糠可以治療腳氣病，原因就在米糠裏頭含有豐富的維生素B1，可以幫助生物體在能量代謝過程中，扮演氧化脫羧的作用；而像B2則與熱量產生有關；B6甚至參與高達100種以上的酵素反應；B12則可以幫助蛋白質的合成等等。

  3. www.ttv.com.tw › lohas › view維生素B群 遠離失智 - 台視樂活 - 台視網站 - 台視全球資訊網

    研究中所提到的維生素B6，其廣泛參與三大營養素代謝，可代謝碳水化合物、脂肪及蛋白質，為製造抗體及紅血球的必需營養素，其對腦及神經系統 ...

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  6. www.ttv.com.tw › lohas › videoplay熬夜疲勞 維他命B群恢復體力 - 台視樂活影音 - 台視網站 - 台視 ...

    熬夜疲勞 維他命B 群恢復體力 全螢幕檢視 主題標籤 ： 維他命 體力 推薦影音 » 感冒多吃好得快?維他命C吃多少才夠 維他命D有益骨骼曬太陽促鈣 ...

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  9. www.ttv.com.tw › lohas › view生活醫館-維生素B群 遠離失智 - 常春月刊 - 台視網站 - 台視全球 ...

    研究中所提到的維生素B6，其廣泛參與三大營養素代謝，可代謝碳水化合物、脂肪及蛋白質，為製造抗體及紅血球的必需營養素，其對腦及神經系統 ...

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