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  1. 網球肘治療方法的運動 youtube 相關

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  1. 影片

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  2. www.youtube.com › watch網球肘 治療篇 - YouTube

    2016年7月26日 · 69.4K subscribers. Subscribed. 802. 247K views 7 years ago. 手肘外側疼痛，我們都稱為網球肘，但手肘外側有許多的韌帶、肌腱、神經都可能是造成疼痛的原因，依門診經驗來說，三成來自神經發炎，七成則來自軟組織受傷。...

    • 6 分鐘
    • 251.7K
    • 菁英診所再生醫療門診

  3. www.youtube.com › watch[超實用居家復健] #1網球肘三大自我運動 - YouTube

    PhysiomotionLab 動作實驗室https://www.facebook.com/physomotionlabTW/網球肘，醫學正式名稱為肱骨外上髁炎(Lateral Epicondilitis)，是手肘最常見的過度使用症狀，在 ...

    • 5 分鐘
    • 16.9K
    • PhysiomotionLab 動作實驗室

  4. www.youtube.com › watch網球肘 運動篇 - YouTube

    網球肘的患者通常是前臂肌肉張力太強，所以除了肌力訓練之外，伸展放鬆也很重要，今天影片中所示範的動作，若是網球肘的患者，則建議從伸展運動開始做，再加上局部冰敷，等肌肉放鬆後慢慢再開始做握拳上舉運動，如果一段時間下來還是沒有改善，建議要去讓醫生診斷治療比較好哦。 時間表：0:00 開始0:25 前臂肌肉伸展運動1:09...

    • 4 分鐘
    • 107.6K
    • 菁英診所再生醫療門診

  5. www.youtube.com › watch網球肘的評估、復健與保養方法｜啾c物理治療師 - YouTube

    網球肘的評估、復健與保養方法｜啾c物理治療師 - YouTube. 啾c物理治療師. 506K subscribers. 2.8K. 82K views 2 years ago #物理治療 #啾c物理治療師 #運動治療. 人人必修動力鏈 https://hahow.in/cr/juicept01 ...more. 人人必修動力鏈...

    • 7 分鐘
    • 83.4K
    • 啾c物理治療師

  6. www.youtube.com › watch網球肘復健| 4招運動+1個護肘 揮別手肘疼痛 - YouTube

    2022年11月23日 · 網球肘復健| 4招運動+1個護肘 揮別手肘疼痛 - YouTube. 復人菜菜. 680 subscribers. 51. 882 views 10 months ago. 網球肘是伸腕肌和伸指肌因為超時工作而受傷，如果過度使用手腕翹起或是手指翹起來的動作就會造成網球肘，所以復健運動就是要有系統性地去修復 並且強化這些肌腱肌肉。 ...more....

    • 10 分鐘
    • 13.2K
    • 復人菜菜

  7. www.youtube.com › watch復健衛教影片-網球肘認識與居家自我運動 - YouTube

    2021年6月3日 · 復健衛教影片-網球肘認識與居家自我運動 - YouTube. DL復健治療. 2.21K subscribers. Subscribed. L. i. k. e. 9.1K views 2 years ago. 我不會打網球🎾，怎麼會得網球肘？ 重複多次的動作，像是搬東西、提重物、擰毛巾⋯！ 讓手腕伸肌過度使用，都可能造成網球肘，讓你的手肘外側疼痛...

    • 6 分鐘
    • 9.9K
    • DL復健治療

  8. www.youtube.com › watch網球肘康復訓練，每天翻掌轉手100下，拉伸肌肉，改善肘部亞健康 ...

    2021年5月18日 · 很多人打球或長時間工作導致肘關節疼痛，今天就給大家講解一下調理肘關節疼痛（網球肘）的方法，每天翻掌轉手100下，幫助我們拉伸肌肉，改善肘部亞健康~網球肘康復訓練，每天翻掌轉手100下，拉伸肌肉，改善肘部亞健康【武醫張鵬養生】#網球肘#肘關節疼痛*...

    • 5 分鐘
    • 3.6K
    • 武醫張鵬養生

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