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胃腩的成因. 知道胃腩的位置後，當然希望盡快把它消滅，但也要注意，胃腩的不同成因，其實也會影響挑選消除胃腩的不同方法，因為知己知彼才能百戰百勝！ 胃腩成因1： 進食太快. 當進食時速度太快，食物未經完全咀嚼已被吞下，仍然較大塊的食物直接進入胃部，食物在胃部時難以完全被分解，便會導致消化不良，而食物囤積在胃部又會壓向胃壁，再加上太多空氣隨著進食時進入胃部而形成胃脹，長此下去就會撐出胃腩；另一方面，進食速度過快亦會令腦部未能及時收到腸胃發放的飽腹訊息，因而進食量多於身體所需。 胃腩成因2： 進食過量. 在空腹的情況下胃部的容量太約是100毫升，但由於人類的胃部富彈性，有人甚至可以一次過吃下胃部容量的10倍份量！
2022年8月2日 · 胃腩跟胃氣不同，胃腩之所以形成，是腹部囤積的肌肉與脂肪結合，要減少胃腩，一些生活上的小撇步與勤力做運動是少不免的，今年就以去胃腩為目標努力一下吧！
2024年9月30日 · 區分胃腩和肚腩的方法很簡單：如果腹部突出的位置在肚臍以上、前胸以下，就是胃腩；而肚臍四周向下到恥骨位置的突出腩肉，就是肚腩。 需要注意的是，通常有胃腩的人，最終也會有肚腩，而有些女性甚至會有胃腩大過肚腩的煩惱！
2023年6月17日 · 胃凸其實屬於是「假肚腩」，造成胃腩的原因有很多，以下會為各位女生詳細分析胃腩的成因，以及介紹簡單容易的減胃腩運動，還有日常進食甚麼食物可以減少胃腩的形成！
胃腩的形成跟腹部缺乏肌肉也有很大關係，胃腩位於女生腹部的上方，也就是平日鍛鍊核心肌群的地方，而想減胃腩也可以通過鍛鍊核心肌群來達到！ 以下這幾個簡單的減胃腩運動，閒時不妨多做吧！
2023年3月8日 · 胃腩主要的成因是不良的饮食习惯，进食太快，没有咀嚼好食物，较为大块的食物进入胃部，长期下去会造成胃胀，另外食物囤积在胃部并压迫胃壁，也会形成胃腩。
2024年4月19日 · 腹部肥胖亦即中央肥胖，是因為體內積聚過多的脂肪，形成腹部凸出。. 一般來說，長期飲食不均衡、運動不足及生活壓力等會較易令腹部積聚脂肪。. 此外，腸胃蠕動不暢、消化不良，也更易令腹部脹氣及積便。. 腹部肥胖的形成原因較多，如有腸胃或其他原因 ...
仔細閱讀這篇「胃腩冷知識」，助你搞清楚胃腩和肚腩，分享3套減胃腩的動作，更教你4個減胃腩的絕世好方法。 胃腩 vs 肚腩 ：兩者相加，孕婦一名！
2022年12月1日 · 正所謂「知己知彼」，要纖走胃腩，首先要知道胃腩是怎樣形成的。 如果你去問女生，身上哪個部位最難瘦的話，胃腩一定榜上有名。 胃腩是很神奇的，無論你全身上下有多瘦，肚擠對上，胸部以下的的這個位置，都可以是保持豐滿的。
尋找如何極速減肚腩的方法是每個女士的終身任務！收肚腩飲食、減肚腩運動、減胃腩動作、極速減小腹方法、sit up減肚腩……法寶盡出！只求減去腹部脂肪，收腹滅腩！
