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振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示，多數人的腰痠背痛發生在胸椎以下的腰椎、薦椎與其下的尾骨，腰椎所受的壓力主要來自體重、肌力和外力。 嚴重的骨骼問題會壓迫到神經，就會出現痠、麻、痛等神經症狀。 為何會出現問題？ 1.骨刺：骨刺並非老年人的專利，只要姿勢不良或曾受過傷害，就容易使骨骼及軟組織過度磨損，引起骨頭本身的修補、硬化與增生，導致骨刺。 2.椎間盤突出：椎間盤是脊椎跟脊椎中間緩衝的物體，當中富含水分，但隨著年紀增長，水分也會減少，當搬重物施力到脊椎上時，就有可能將椎間盤擠壓出去，刺激到分佈於外側的神經而感到疼痛。 治療時，如果恢復脊椎與脊椎的間隙，椎間盤會慢慢回復到原來的位置。
很 多人都容易腰痠背痛，這裡痛那裏痛的，今天分享三支精油我認為是天下無敵啦，只要善用這三瓶精油就能將痛治理的服服貼貼，但要知道痛不是治了就永遠根治，因為只要姿勢不對，動作不對，勞動過度，未適當休息與運動，那痛當然就無所隨行的跟著你。 多特瑞有三瓶精油，兩瓶複方一瓶單方，分別為芳香調理複方、舒緩複方、冬青這三瓶精油，只要適得其所使用就能將效能發揮的淋漓盡致，這是很多使用過多特瑞精油前輩的共同心聲。 且其效果不似外面的痠痛藥膏刺鼻又辣又涼又會引起過敏起疹子，是一種可以取代化學用藥的天然產品。
2019年12月27日 · 【營養補充】經常感冒？腰背痛？ 4個鮮為人知缺乏維他命D的警號！ 26/12/2019 過去幾年，我在文章分享過如何透過食物及補充劑攝取對身體有眾多益處的維他命D。可惜的是，缺乏維他命D非常普遍。根據估算，全球大約有10億人體內維他命D不足，
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腰痠背痛怎麼辦?
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背痛怎麼辦?
強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起後後背腰部僵硬，後仰時背腰部疼痛加重，活動後好轉，久站或行走易疲勞。 患者多表現為下背和腰部活動受限，體檢可發現腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，後期可出現肌肉萎縮，甚至駝背畸形。 那後背疼是屬於什麼病呢？ 一般什麼疾病會導致後背疼呢？ 我們需要從根源看起，研究出到底是因為什麼導致後背疼痛，才能避免治標不治本的錯誤。 造成腰酸背痛的原因有那些呢？
2009年4月3日 · 2009.04.03. 【腰 痠 背 痛】中醫療法及穴道按摩保健. 腰痠背痛與壓力大，腰背肌肉緊繃，腰部扭傷、 腰背肌筋膜炎，骨質疏鬆症等有關。 腰痠背痛】並不是老年人的專利，而是一種文明病. 的產物，症狀有輕有重，輕微的感覺痠麻，嚴重的. 痛到直不起腰而無法走路。 腰痠背痛的族群包括學. 生、上班族、電腦人員、勞工族、孕婦、家庭主. 婦、更年期婦女及銀髮族。 脊椎的功能. 人類的〔胸椎〕、〔腰椎〕、〔薦椎〕並不是在一. 直線上，而是稍往前凸。 腰椎和薦椎支撐上半身的. 重量，當我們站立或端坐時，是靠椎間盤軟骨的彈. 力、脊柱旁韌帶的張力、及腹肌背肌的張力，三者. 之間的平衡來完成，讓人類能久站或久坐都不覺得. 疲倦或腰痠背痛。 【腰痠背痛】部分原因與工作壓力大，腰背肌肉長.
如此的情節常常在門診上演，因各式廣告的關係，國人對椎間盤突出有初步的暸解，但對造成下背痛的另一項主因「薦髂關節痛」卻常常忽略。 2015年的回顧性研究，目前認為約有10-25% 的下背痛是薦髂關節問題引起。 薦骨和髂骨、坐骨、恥骨一同構成我們的骨盆，薦骨上接著脊椎，薦骨和髂骨有薦髂關節連接，髂骨再與大腿骨連接。 大家可循著腰椎向下摸到屁股上的三角形的大骨頭，那就是薦骨。 薦髂關節上乘著脊椎，下接著大腿，是全身負重最重的關節。 如此辛苦的天天工作也難怪下背痛會在此產生。 診斷上部分患者曾有薦尾椎或坐骨撞傷的病史，搭配望診患者的身形，觸診骨性結構是否錯位，還有各項的理學檢查，進一步也可利用影像學來輔助診斷。
2010年8月11日 · 下背痛引發腰酸背痛,可能是肌肉痙鑾拉傷! 推薦 0 收藏 0 轉貼 0 訂閱站台. 你能做的事. ＊ 感覺背部拉到時，要馬上放慢、甚至停止原來所作的運動。. ＊ 拉傷後的前四十八小時可以局部冰敷，之後再用熱敷。. ＊ 要注意除了疼痛以外，是不是還有其他異常 ...
