腳底骨刺治療方法 相關
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2020年10月3日 · 健康Easy. 【骨刺】翹腳玩電話年輕也中招！ 4個簡單動作操肌減刺痛淺蹲都得. 撰文：何智盈. 出版： 2020-10-03 19:00 更新：2022-04-01 14:18. 3. 骨刺有機會引起腰痠背痛，例如「坐骨神經痛」便可能由骨刺擠壓到神經線引起。 此外，肩頸、膝關節及足跟亦常生骨刺，到底生骨刺是否一定要開刀？ 骨刺屬於骨質增生，當關節退化或勞損，便容易生骨刺。 如果骨刺擠壓到神經線就會引起痛楚、麻痺等不適，究竟骨刺是否年紀大的人才有？ 不做手術又有什麼方法紓緩？ 骨刺最常出現的部位是膝關節、頸椎、腰椎和足跟。 （pixabay） 骨刺是什麼？ 骨刺是指骨頭長出來的突出物，是骨質增生，屬於正常的關節退化，在任何關節都有可能出現。
2022年11月1日 · 足底筋膜炎長骨刺一定要切除？ 多做伸展運動預防. 「治療足底筋膜炎，最好的方式是預防。 」葉文凌表示，足底筋膜炎急性疼痛時，服用非類固醇消炎止痛藥只有暫時性效果，主要是減壓手術，骨刺切除並非必要；若仍無法改善，可考慮進行微創關節鏡手術治療，建議平時多做足夠強度的伸展運動，訓練後大小腿肌腱及足跟的柔軟度，並避免久站、長期負重及不良鞋具。 足底筋膜炎｜腎陰虛損易致腳跟痛 中醫教按6穴位治疼痛滋陰補腎 足底筋膜炎｜扁平足高足弓易腳痛！ 受壓不正確致傷膝肌肉硬4問題 足底筋膜炎｜糖尿病扁平足9類人高危 紓緩腳底痛熱敷或冷敷好？ 【懶人包】足底筋膜炎每步都煎熬 分析成因症狀及改善方法. 延伸閲讀：
2019年2月8日 · 在台灣屬少數專精足踝外科的醫師、台中行健骨科診所院長的朱家宏，在新書《自己的腳痛自己救》中介紹多種足底筋膜炎的治療方法。 朱家宏指這病分成急性及慢性，急性的會施用消炎藥或局部注射類固醇。
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骨刺是什麼?
為什麼腳底會痛?
骨刺可以運動嗎?
骨刺要開刀嗎?
- 引發香港腳的原因、由來（按圖👇👇👇）
- 香港腳的由來
- 厚皮型
- 潰瘍型
- 外用藥膏與液劑
- 針對腳氣問題，中醫有以下治療方法可供參考，主要是從穴位按摩、使用藥材泡腳及改善生活習慣出發（按圖👇👇👇）
- 口服藥
- 腳部保持通風涼爽
- 避免交叉感染
- 定時擦藥不偷懶
足癬（Athlete’s foot）俗稱香港腳，是指足部遭黴菌感染後所致的傳染性皮膚病，而黴菌常隱身在足部皮膚的角質層，當帶有黴菌的皮屑掉落在襪子裏、地板上、浴室內、床上或梳化上，甚至泳池邊，旁人就可能接觸到這些皮屑，而感染香港腳。此外，黴菌也特別喜愛濕熱的環境，所以足部皮膚容易出汗者，遭黴菌感染而得到香港腳的風險較高。
香港腳一名可追溯至鴉片戰爭時期，當時清朝戰敗簽訂《南京條約》，將香港割讓給英國。位處北方、氣候寒冷乾燥的英國人來到香港後，對於當地潮濕炎熱的亞熱帶氣候相當不適應，加上穿著皮鞋的習慣，不透氣且潮濕鞋內環境給了黴菌優良的繁殖空間，讓許多英國人雙腳長了水泡且奇癢無比。當他們回國就診後，英國當地的醫師因從未見過此種病狀，遂將其稱為香港腳。
厚皮型香港腳常見症狀包括角質層增厚、皮膚乾燥及脫皮，發生的位置則多在腳掌與腳跟附近。與許多人印象中的典型症狀不同，厚皮型香港腳並不會出現發癢症狀，所以很多此類型的香港腳患者常會忽略自身的症狀，而延誤治療。
潰瘍型香港腳患者的趾間死皮下，經常出現發紅、易裂的糜爛面，有時會感到疼痛，若未及時治療，患處會由趾間逐漸擴散到腳掌及腳背。 由於潰瘍型香港腳的傷口經常暴露外，因此更易遭細菌感染，應盡快就醫治療為佳，否則可能會使病況加劇，引發蜂窩性組織炎。
治療香港腳的外用藥品繁多，通常以藥膏為主，而目前市面上藥膏中多含有唑類與丙烯胺類成分，建議應至皮膚科就診後，再依照醫師及藥師指示塗抹治療。塗抹外用藥膏時，應包括病灶外圍2公分正常皮膚區域，並加以按摩使藥膏吸收，治療時間約需2~6週，通常為1個月。
相關閱讀：【香港腳】濕熱氣虛可致反覆發作 3類型香港腳之中最難癒是... 以下為香港腳外用藥膏與液劑的名稱、使用方式與注意事項： - 黴可舒乳膏（Mentax Cream）：每日需適量塗抹黴可舒乳膏2~3次，可有效治療香港腳趾間的黴菌感染；塗抹藥膏後可能會出現發紅、發癢等副作用。此外，若開封6個月後未使用完畢，就應將其丟棄。 - 優足達親水乳膏（Exelderm Cream）：每天應適量塗抹優足達親水乳膏2~3次，可有效治療香港腳趾間黴菌感染；塗抹藥膏後，可能使皮膚受到局部刺激及疼痛。開封後使用期限為6個月，過期應丟棄。 - 美康乳膏（Mycomb cream）：主要用於治療濕疹、過敏性及發炎性皮膚病、香港腳及其他續發性細菌或黴菌感染，一天需塗抹2~3次；塗抹於患部後，可能會引發皮膚過敏、乾...
除需塗抹藥膏外，香港腳症狀較為嚴重時，醫師可能會建議患者搭配口服藥治療，以下2種是治療香港腳較為常見的口服藥： 1. 療黴舒錠（Lamisil tablets）：療黴舒錠多用於治療腳趾甲黴菌感染、髮癬或其它透過局部治療已無效用之皮膚黴菌感染，每日服用1顆即可，建議應於飯後立即服用，以獲得最佳吸收效果。患者服藥後可能會出現厭食、噁心、倦怠、腸胃不適、便秘等副作用，而孕婦、對此藥成分過敏者、心室功能異常者則應避免使用。 2. 適撲諾膠囊（Sporanox）：可有效治療全身性或深部黴菌感染、灰指甲及髮癬，每日需服用1顆，建議應於飯後服用，以利藥效吸收。
- 容易流腳汗者可穿純棉吸汗的襪子，保持腳部乾燥。外出時，可攜帶襪子在外替換，並於鞋內撒上如滑石粉之類的粉末或在腳上擦止汗劑，以減緩出汗。 - 回家後應趕緊脫下襪子，將足部沖洗乾淨，並用風筒吹乾，才可防止黴菌孳生。 - 由於潮濕的腳縫是黴菌孳生的溫床，因此建議於洗澡、游泳完或從事會讓腳碰到水的活動後，記得要將雙腳擦乾，若能風筒吹乾則更佳。 - 選擇通風的鞋子（如涼鞋），若因工作或場合要求必須穿包覆的鞋子，應以真皮或布料材質為佳，避免選擇塑膠及合成皮製的不透氣鞋類。
若家人當中有香港腳患者，應避免共穿室內拖鞋或外用鞋，並將彼此的襪子分開清洗，以避免交叉感染。 由於黴菌可能附著於家中地板，建議應改掉赤腳在家中走動習慣，改穿室內拖鞋，降低遭黴菌感染或傳染給其他家人的風險。
定時塗抹香港腳藥膏不僅有止癢功效，其主要作用是消滅雙腳的黴菌，因此務必依據醫囑勤擦藥，勿自行停藥，導致黴菌殘留再度孳生，致使香港腳反覆發作而難以痊癒。 延伸閲讀： 預防香港腳傳染！這2個衛生觀念要做好 鹹魚味飄出來了？抗腳臭8招請記得 【本文獲「Hello醫師」授權轉載，原文：治療香港腳靠這5招！了解香港腳4大類型，徹底根治沒問】 「本文內容反映原文作者的意見，並不代表《香港01》的立場。」
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