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2018年1月7日 · 新鮮血液的供養，潤滑了生銹的膝關節，可減少膝關節的磨損，使寒氣消散、積液消除、腫痛化解。 如果膝蓋有積水的話，要先推腿下邊的脾經（小腿兩側），袪濕後再揉膝陽關穴（主要是指膝蓋外側的凹陷處），往下疏導，然後再跪膝，把氣血引過來。 氣血順暢下行，還可促進全身血液循環，對降血壓有很好的幫助。 另一方面，中醫稱膝為筋之府，膝就是筋的房子，而肝又主筋，所以跪膝法又是大補肝臟的方法。 跪着走鍛煉同時也能鍛煉腰部力量，腰跟着扭動了腎也活躍起來了！ 通氣血補腎一舉兩得。 跪膝是救治膝關節的良方妙法。 讀文匯報PDF版面. 相關新聞. 寒冬宜多吃「白蘿蔔」 清解積熱 滋陰潤燥 星之保養：伍詠薇分享女性自主 健康「性福」愛微笑 養生攻略：跪膝．治膝. 養生攻略：跪膝．治膝.
2021年5月2日 · 鍛煉要量力而行，如果是在膝蓋已經磨損的情況下去鍛煉，那只能是雪上加霜，越練越壞，改善的方法是讓新鮮血液潤澤過來。. 而讓血液過來的 ...
2016年10月23日 · 雖然膝痛可能由不同部位的病變引起，但最常見的病源是髕骨與股骨的損傷造成。 髕骨，俗稱膝蓋、菠蘿蓋，與英文Knee Cap意思相同，但解剖專業用詞Patella是農民骨、苦骨的意思，由此可理解髕骨所承擔的責任與損傷。 我們每日站立與行走都與膝密切相關，膝都在受力，關節摩擦損耗最多，早期是勞損，可見於中青年。 隨着年齡增長，進一步發生老化退變，就是膝關節骨性關節炎。 關節的內在表現是關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特徵的慢性關節病。 在臨床上又稱退行性關節炎，增生性關節炎、肥大性關節炎、老年性關節炎。 傳統中醫學認為，本病屬「痹證」範疇，是由於正氣不足，風、寒、濕、熱等邪氣侵襲，經絡閉阻，氣血凝滯，而導致的筋骨、關節、肌肉病症。
2016年7月4日 · 為劉伯進行手術的該院矯型及創傷（骨）外科顧問醫生范智豪指，關節磨損大致分為外側、內側及膝蓋磨損3種，病患以65歲或以上長者為主，以女 ...
2014年10月5日 · 常見的膝關節問題主要有關節退化、類風濕性關節炎、痛風等；近年來，退化性關節炎患者年齡層由60、70歲逐漸下降，也出現40多歲患者，讓膝關節 ...
2017年10月17日 · 目前較常用的治療方法，是在關節注射透明質酸，以紓緩關節痛楚；惟透明質酸容易降解，很快被身體吸收而失去功能。 若膝關節退化嚴重，軟骨已完全消失，利用透明質酸的效果亦有限。 邊黎明團隊以兩年多時間，以透明質酸和明膠等天然高分子為基礎，開發出高力學性能超分子水凝膠，具有良好的可塑性，可緊密地修補軟骨缺損，促進修復。 水凝膠經過化學改良及動物測試，提升回彈力和抗壓力，不易破碎流失，能延長紓緩效果，加上水凝膠黏力強，黏在關節軟骨組織時不易移位，如混入藥物，就可做到定位釋放藥力。 注射進入 適合微創.
2021年1月20日 · 1.一摸便知問題所在，不用特別看X光照片。 2.痛點未必是原因，膝蓋問題可能是盆骨問題，手痛可能是胸椎有毛病。 3.就算醫好，也要你做適當拉筋，因為你的身體結構，會指引病人應集中拉哪個方向。 4.不建議太劇烈的運動。 事實上，我也曾聽聞筋骨傷痛，不一定只有外科式的治療才屬對症下藥的方法，純粹用中藥排毒治好的亦有所聞，相信也是同一關鍵--筋骨痛只是病徵，因何而成各有前因，遇上好的醫師才可以治本清源，令患者重回健康之路。 未知大家又有何分享？ 讀文匯報PDF版面. 【路地觀察】筋骨痛救星.
