膝蓋筋痛 相關
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搜尋結果
2024年2月8日 · 有說長跑長遠會影響膝蓋，作為醫生的馮樹仁怎會不清楚，但他更感受到的是，跑步教會他聆聽自己的身體（listen to your body），作出更好的判斷。 比賽時身體的狀況一直都在改變，可能有時突然覺得（肌肉）很緊，甚至腳踭、膝蓋痛，你要明白自己的身體狀況是怎樣，那就要『make adjustment』，可能用不同的跑姿、不同的速度，或者用一些行山杖去幫忙。 是否繼續跑下去也是自己的一個判斷，就好像做醫生，醫生其實都是不斷做判斷。 醫生每天接觸最多的是病人，病人總是帶着問題、負能量而來。 但他指，醫生其實是「Trained to be negative」，受訓去找一些不好的東西，變成永遠都是先向壞的方面想。 而做運動不但可獲得更多安多酚，更增加他的應變能力。
2021年3月28日 · 大家可以先坐在椅子上，伸直左腳，用左手拍手膝蓋後面的委中穴50-100 次，然後轉右腳。 拍打以上4個排污口後，整個人都會輕鬆好多，感覺好舒服。當然，在拍打過程中，皮膚表面可能會出現瘀血，因為身體血氣不痛，但稍後便會慢慢自然消失。
2023年12月28日 · 腳傷一直都有，其中左腳膝蓋屬近期傷患，出發前已醫了一個月，但未完全康復。 」保錡指因為吃了止痛藥，跑到20公里時有些少痛，「用自己思維諗住，痛楚都不夠完成重要！
2021年1月22日 · 在治療方面，最常見的方法是用針頭將囊腫液體吸出，但這個方法的缺點是有一半以上機會復發，另一個方法是進行手術一併移除囊腫的根部，以減少復發機會。 中醫則利用針灸圍刺囊腫，或配合艾灸，拔針後，用手按壓，讓囊腫內液體由身體吸收，再因應體質需要，配合活血化瘀、補養氣血、疏經活絡等中藥內服調理，便可進一步鞏固療效，避免復發。 當然無論最後以什麼方法治療都好，無人會願意受皮肉之苦，最好的方法是防病於未然。 其實，通常在起病初期，小而無痛的腱鞘囊腫在局部休息一段時間後是有可能自行消退的。 但在囊腫出現後，患者仍沒讓患處關節得到休息，放任不顧，腱鞘囊腫便會慢慢日漸變大變硬，便會造成腱鞘囊腫壓迫關節，令手腕關節屈伸不流暢、手握力減少等功能障礙，在這個階段才接受治療，便需要更長時間才能康復了。
2021年11月3日 · 兩年多前，阿樂曾因訓練過度令膝蓋軟骨出現磨蝕並出現裂痕，醫生表示這個情況不會逆轉，即不能有好轉機會，曾建議他不要再跑，但阿樂不甘心就這樣結束運動生涯，於是不斷問身邊人的意見，現時他採取的方法是預防這個情況繼續惡化下去，所以 ...
2017年9月18日 · 90後紮鐵「師傅仔」工作日常 被鐵碎射中小腿湧血 - 香港經濟日報 - 即時新聞頻道 - 商業 - D170918. 商業. 發布時間： 2017/09/18 13:08. 最後更新： 2017/09/19 14:00. 分享： 身型瘦削的王詩楠（阿楠）下月才26歲，但從事紮鐵已7年。 他19歲入行，紮鐵除了體力好，不怕在太陽下乾曬，不介意受傷勞損外，他還於紮鐵工作期間鍛練了非一般的心理質素。 由於年紀輕，又生得一張嬰兒臉，入行初時被年長的同業們質疑和責罵自然是每天發生尋常事。 做紮鐵其實沒甚麼不可告人的秘訣，除了捱得還是捱得。 要當紮鐵工人，基本條件是不怕曬，夠力氣。 （受訪者提供） 近年政府宣傳紮鐵行業，鼓勵年輕人入行。 雖然是辛苦工，但薪金相對豐厚，可達數萬元。
2024年5月3日 · 根據介紹，新推出的Light Speed React壓力褲保留MCS – Muscle Containment Stamping 壓力技術，採用特別的紋路設計，針對主要的肌腱和筋絡增強加壓效果，重點提升承托力及增強包覆性。 MCS能追蹤運動過程中使用的關鍵肌肉—壓力褲的正面採用型格設計的專利技術布料PWX FLEX，配合MCS技術為大腿四頭肌提供針對性的保護和支撐，分散膝關節和小腿的負重；背面則以 PWX WEIGHT 及MCS技術為腿後肌及小腿的肌肉群帶來最強效的承托，以減輕離地時的肌肉拉傷。 Light Speed React採用特別紋路設計，提升承托力。 （圖片來源：2XU）
