搜尋結果
其他人也問了
膠原蛋白是什麼?
膠原蛋白怎麼補充?
流失後可以吃膠原蛋白嗎?
酪蛋白什麼時候吃?
2023年4月28日 · 膠原蛋白是蛋白質的其中一種，進入人體內便會被身體內的酵素分解為蛋白質的最小單位氨基酸。所以就算我們吃了豐富的膠原蛋白食物，他們並不會以膠原蛋白的形式在我們身體內存在，而是被我們身體拆解了。所以其實用食物直接補充膠原蛋白的效果比較弱。
2023年4月11日 · 作者. 日期 2023-04-11. 更新 2024-01-31. 甚麼是花膠？ 花膠是大型魚魚鰾的乾製品。 營養價值極高，當中包括高級膠原蛋白，並含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，而其蛋白質含量高達84.2%，脂肪為0.2%。 最初發現花膠的地方有浙江、福建、廣東沿海；越南、印尼；南美洲國家和新西蘭等地區。 花膠的功效及好處. 上面說到花膠的營養價值極高，正因如此，食用花膠對我們身體的好處亦很多: 養陰潤肺. 補腎益精. 養血止血. 潤膚養顏. 增強肌肉組織的韌性和彈力. 增強體力. 產後促進子宮恢復. 甚麼人適合進食花膠？ 花膠對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，3歲以上小孩及孕婦產後作為進補品最為合適。 但要注意的是，浸泡好的花膠不宜久存，應盡快食用。 花膠的禁忌.
2023年4月18日 · 飲食控制 在飲食方面，攝取骨膠原，即是膠原蛋白，以及抗發炎食物，如橙、藍莓、紅蘿蔔等。 此外，葡萄糖胺及軟骨素亦有指鞏固軟骨健康、提升關節活動度及減緩膝部軟骨退化的作用。
2021年9月20日 · 飲食中透過增加蛋白質的攝取，可以有助於預防減肥時的肌肉流失。高蛋白食物比起一般碳水化合物食物消化的工序較多，所以能延長飽腹感，能幫助餐後血糖穩定，可以降低想吃宵夜或零食的慾望。增肌 的確蛋白質是是組成肌肉一個很重要的原材料。
2022年7月22日 · 中醫知識. 桃膠是什麼？ 中醫為你講解有何功效及禁忌！ （附糖水食譜） 桃膠被喻為平民燕窩，看起來晶瑩剔透的它，不但有多個功效及好處，同時亦有低卡路里的特點。 不過桃膠有沒有食用禁忌呢？ 又有什麼糖水食譜可以參考呢？ 下文將會為你詳細介紹！ 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2022-07-22. 更新 2024-04-30. 目錄. 什麼是桃膠？ 桃膠的功效及好處 桃膠的卡路里有多高？ 桃膠的食用禁忌！ 為何孕婦不能吃？ 4 款桃膠糖水食譜 常見問題. 什麼是桃膠？ 桃膠（Peach Gum）是從薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的一種固體天然樹脂。 桃膠的功效及好處. 桃膠有多個好處，包括含有大量纖維，可以提高飽腹感，亦可以清熱止渴、潤腸通便及緩解壓力。 延伸閱讀.
2023年4月25日 · 鋅質與維他命C結合，製造骨膠原蛋白，可加快傷口癒合，有助維持皮膚健康。 除了服用補充劑以助潰瘍癒合外，直接應用於皮膚的氧化鋅也能作為水分隔離劑，保護患處部，避免傷口再受感染的機會。
2023年3月22日 · NMN是甚麼？ 應該點揀？ 即看功效、副作用及正確服用方法. NMN是近年新興的補健產品，主打逆齡抗老，是不少愛美人士的新寵兒，但是NMN產品的質素參差不齊，消委會在2022年共接獲8宗有關NMN的投訴，部分巿民懷疑購入假貨，服用後出現臉垂咀腫。 有見及此，本文邀請了營養師分享NMN的重要知識，包括功效、正確服用方法，以及一些選購建議。 作者 林頌雅 營養師. 日期 2023-03-22. 更新 2023-03-22. 甚麼是NMN？ NMN（全稱為︰Nicotinamide Mononucleotide，中文名稱為︰醯胺單核苷酸）是合成 NAD+ 的前驅物質。
