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- 自助餐推介 - Yahoo Food
2020年1月6日 · 自助早餐. 外帶小食盒連飲品 (行山用) 秋冬滋補養生宴 (行完山進補) 雙人/三人豪華客房 (一晚) 成人免費享用迎賓飲料. 大帽山遠足建議路線乙份. 訂購兩間客房或以上可獲贈單程的士 (四座位)接送服務 (由酒店至大帽山扶輪公園) 呢個價錢抵唔抵，確實 ...
如果你正在減肥又想吃的營養，麵包該如何選擇呢?? 全穀麵包取代白麵包. 避免過多調味、添加物. 避免高油酥脆的麵包. 適量. 資料來源. 營養師的早餐外食減肥菜單. 雖然全麥麵包是一個不錯的選擇，但一般人吃一個麵包就再也不吃其他東西了，如此營養素是不夠的! 營養師會建議每餐一定要有蔬菜、澱粉、蛋白質來組成，其實只要仔細挑選是不會很難達成的。 超商減肥菜單 (熱量:285 kcal): 茶葉蛋一顆、生菜沙拉一盒、無糖豆漿一罐.
2016年8月25日 · 對旅PCT Hikers 來說，這裡最有名的就是他們的自助餐，早餐16元可吃3小時，雖然選擇不算多，但足夠讓我們這班餓鬼們飽吃一餐。 8月19日. 大約一個半月前遇到這個北京來的女生，當日很擔心她自己一個徒步，但又不太好意問她拿聯絡方式，我也認為我們很難再在路上遇到，但幾天前我們在Timberline Lodge相遇了！ 當時我在吃自助餐，看到她走進來，我馬上衝過去和她打招呼，幸好她仍記得只有一面之緣的我！ 聊到她的近況，她走沒多久就去三藩市了，之後又從北面開始往南走，應該走多十多天就會回國。 她很興奮的告訴我，「這段日子真的太充實了，每天都和別人到處玩！ 感受了很多美國本地文化！ 」我就知道她的遊程，絕對不簡單。
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2017年6月30日 · 1. Cheat meal 應最多佔我們整個飲食計劃的10% 高營養食物應佔我們飲食的90%，而剩餘的10%可以吃一些我們喜愛的食物。 舉例，若你每天所需卡路里為3000，那麼其中大概2700卡路里應從蛋白質，低 GI 碳水化合物或健康脂肪攝取，而其他300卡路里則可吃一些自己喜歡的食物。 2. 要預先安排 cheat meal 時間表. 我們跟朋友聚會或參加婚禮晚宴時難免會大吃一餐，筆者建議大家可事先計劃一星期內那幾餐會吃得較為放肆，而其他時間則必須吃得「乾淨」。 3. Cheat meal 也要節制. 縱使 cheat meal 是對自己的一種獎勵，但這一餐也必須節制，不要大吃大喝，例如可以給自己飲一杯汽水而非一升汽水，吃自助餐也不可吃到肚滿腸肥，必須自我約束。
2019年5月24日 · - 2019-05-24. Fitz > 飲食 Diet > 近年不少人為了維持健康體魄，都遵從不同的飲食計劃，由早年流行的無碳食譜，到最近大熱的生酮飲食，都吸引了不少講求健康的朋友。 不過，要實行這些計劃，最大的障礙，就預備每餐的食物了。 最近有本地送餐公司宣布，新增「原始人飲食法」計劃。 此膳食計劃參照人類祖先於舊石器時代 (約 260 萬年前至 1 萬年前) 的飲食習慣，當時人類仍靠狩獵維生，食物來源以肉類、海鮮、蛋及新鮮蔬果為主。 原始人飲食法膳食計劃不含麩質、穀物、豆類、乳製品及加工食物，自然地增加能量時亦有助減輕體重。 為了兼顧健康需求而不失營養價 值 ，計劃 內 的餐單美味又多元化，如野生鱈魚配烤番茄及杏仁醬、有機雞胸配蒜泥蛋黄 酱 及炒意大利青瓜、古巴牛肉配椰菜花飯等等……
2015年10月2日 · Andy十分喜歡NHS網站建議的餐單，因為當有豐富的全麥、蔬果，以及適量的肉類及魚類，只要依照讓單進食，更不用每餐都要量度卡路里攝取量，簡直就像沒有節食一樣。 他減了4磅。 各位可以下載這個 PDF 餐單，不過全都是英文。 餐單4—果汁餐. 相對於NHS的建議餐單，果汁讓可以說是Andy的惡夢，因為所有果汁都要新鮮即榨，比他想像要花多很多時間，而他同樣減了4磅。 餐單5—高脂低碳化物的Atkins節食法. Andy利用Atkins節食法減了1.5磅，這種飲食方法以蛋、肉、牛油及芝士為主，完全去掉碳水化合物，因此身體變得要以脂肪作為能量來源。 不要以為很高興，Andy認為這節食法十分難受及沉悶呢。 餐單6—生食節食法（raw food diet） 這是眾多節食法中，Andy覺得最難受的一個。
2017年5月18日 · Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > [跑住食] 有如食自助餐一樣的那霸馬拉松 同幾位院友食飯，話題都係離唔開跑步呀，跑山呀，有乜嘢比賽好玩呀咁！ 當時，我突然諗起第32屆那霸馬拉松。
