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經痛問題困擾不少都市麗人，經期引起的小腹痛、腰痛、作嘔見暈，影響工作效率亦損精神。註冊中醫指出，有4種體質婦女最易痛經，當中易情緒化、不開心的「肝鬱氣滯型」，及常面青青、手腳冰凍的「陽虛」型最常見。
2019年11月27日 · 註冊中醫師劉震宇表示，每個臟腑都有一個活躍時間，晚上11時至淩晨3時，正是肝經及膽經活躍時間，「肝主疏洩又藏血，這個時間應瞓無瞓，養血功能會變差」，如長期持續睡眠不足，因頭為血之源，容易出現白頭髮、禿頭、脫髮等問題，且陰陽不調，同時
黑木耳是我常用及常備的食材之一。它熱量低，含有豐富鐵質，亦有鉀質、維他命B1和B2及食物纖維，是女性的平價補品。常食用不但有美肌效果，亦能控制膽固醇、高血壓及減低心肌梗塞的風險。 黑木耳的另一個好處是
「醫師，我女兒剛來月經不久，但這次已來了差不多十多天也不停，怎麼辦？」在筆者面前的少女，面色蒼白、唇色淡白、氣短無力、腎氣未充，乃崩漏症狀。
不少女士經常面對面色差、易攰易病，甚至脫髮的問題，營養師指其實只因身體缺乏一種營養——鐵。 由於鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白及多種酵素的重要元素，人體新陳代謝裏的每個環節幾乎都需要鐵。鐵從肺部攜帶氧氣，通過
「我很不開心。」Bernice說。「這時候相信沒有人會高興。」我說。 「不知是因為近日社會氣氛，還是我的年紀問題，更年期會這樣嗎？」她問。 「你離更年期還有點距離，不要過慮。心情不好，睡眠欠佳，影響工
2022年5月25日 · 一名港媽指家人近日翻出具有42年「歷史」的花膠，其色澤已由常見的淺黃變成猶如「血燕」般的暗紅色，其表面亦明顯乾身，被網民戲稱為「花膠化石」。
