葉蘊儀減肥餐單 相關
廣告
搜尋結果
2024年4月26日 · 獨自養孩20年近況曝光. 故事作者: 廖福生. • 15 分鐘. 香港女星葉蘊儀憑甜美臉蛋爆紅，更因來台上節目時，被胡瓜問幾歲？ 竟回答：「我今年『洗腳水』（十九歲）！ 」，被封為「洗腳水女神」。 而近期51歲的葉蘊儀發文透露，自己的小孩目前己經碩士畢業，讓她開始認真思考：「是時候做會（回）自己了。...
2024年2月8日 · 健身學問多多：減脂、蛋白質攝取量、健身餐單、蛋白奶粉，訓練日程和次數等等，都有不少迷思，甚至有指健身需要禁慾（戒J），又是真的嗎？ 今天就讓編輯為你破解10個初學者常見迷思！ 1. 初學者健身迷思：先增脂後增肌？ 對於很多瘦底人士而言，健身最難的莫過於增肌。 因此，外界經常會叫人先「食肥自己」，再把脂肪轉為肌肉。...
三立新聞網. 昔「洗腳水」女神是她！ 錯嫁富商渣男毀事業 51歲驚人近況曝光. 故事作者: 三立新聞網. • 3 週. 娛樂中心／張家寧報導. 51歲香港女星葉蘊儀是90年代玉女掌門人之一，儘管如今鮮少現身螢光幕前，但仍時不時透過社群媒體分享生活動態，昨（14）日更曝光一組在海邊拍攝的美照，意外引發熱議。 葉蘊儀熱愛大自然活動。 （圖／翻攝自葉蘊儀IG）...
2024年2月14日 · 故事作者: 黃詩淳. • 3 個月. 51歲香港女星葉蘊儀，是90年代玉女掌門人之一，雖然近期作品不多，仍會透過社群分享生活近況，今（14日）是西洋情人節，她也曬出在海邊拍攝的美照，超凍齡狀態讓人驚艷不已。...
2024年5月24日 · 的报道. • 1 天. 編按：近年來台灣掀起一股不刻意計算熱量的「211餐盤減肥法」旋風，因在蔬菜、蛋白質、澱粉份量計算上相對容易，被不少人視為增肌瘦身的好方法。 你也躍躍欲試了嗎？ 不妨跟著達人一起動作做「211餐盤食譜」，試試這一款把食材切一切、醃一醃，全部送入烤箱烘烤，就能得到一盤豐盛料理，吃出西餐儀式感的—蒜味香料孜然排骨。 211彩虹餐盤攻略....
到了夏日不論是衣著還是材質都設計的輕薄短小，大眾對於減重的討論更顯得踴躍，面對減肥這門課題，坊間眾說紛紜，各種妙方層出不窮。 而對於網傳10個減重方式，減重醫師蕭捷健卻無奈嘆氣，認為現在的民眾喜歡把一個好觀念推向極致、力求速效，最終導致反效果。 1.因為168間歇性斷食對減重有幫助，所以一天只吃一餐？...
2023年12月20日 · 1.豆魚蛋肉類. 高敏敏建議，豆魚蛋肉類每餐攝取1個掌心大小，且要優先選擇豆、魚、蛋作為好蛋白質來源，若選擇肉品，也要盡量挑選較低脂的部位，並避免加工過的肉品。 2.蔬菜類. 每人每天建議膳食纖維攝取量是25至30克，因此，每餐可攝取比1個拳頭多一點的蔬菜。 高敏敏補充，海帶、菇類、藻類、瓜類其實也是蔬菜，然而，選擇蔬菜時，可不挑顏色，但至少要有3分之1是深綠色蔬菜。...
