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1 天前 · 問：蛋白粉有甚麼用途？答：蛋白粉含高蛋白質，就如一般營養補充品般，可以讓人體於短時間內吸收大量蛋白質。但飲用蛋白粉需要配合肌肉訓練運動，方可真正達至增肌效果....詳情按此 問：有推介的蛋白粉嗎？
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2024年2月23日 · 蛋白粉當作代餐的原理，在於卡路里比一般的正餐低，在相對上較低脂、低卡的情況下，減少熱量吸收對減肥有幫助，而蛋白粉一般是沒有燃脂效果。 建議正餐應攝取正常的營養份量，不應將蛋白粉當作代餐而引起其他營養的吸收量不足。 蛋白粉可代替下午茶這類吸收「空熱量」或「高碳水」的餐點，減低多餘熱量的吸收，配合日常肌肉訓練，方可達至真正的「增肌減脂」效果。...
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2020年1月28日 · 1/ 甚麼是蛋白粉？甚麼時候需要喝蛋白粉？喝蛋白粉會有副作用？蛋白粉是營養補充品的一種，顧名思義是用來補充蛋白質的。市面上蛋白粉總類繁多，一般而言，蛋白粉分為乳清蛋白粉、隔離乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、增重粉、酪蛋白等等。
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- 性價比高最抵買！Myprotein。對於新手而言，來自英國的Myprotein較易搜購所需要的蛋白補充食品。Myprotein的MyVegan系列備有大豆、豌豆、糙米及混合蛋白粉的選擇，全素配方蘊含高質量的蛋白質，例如大豆分離蛋白粉每一份量具有27克的蛋白質，與一般動物性蛋白無異。
- iHerb熱銷第一位！California Gold Nutrition。California Gold Nutrition是美國著名健身食品製造商，信譽有保證，而且價格亦非常抵！
- 最抵買超多選擇！Now Foods。美國品牌Now Foods健身食品均通過美國GMP認證，可安心選購作為日常營養補充品，植物蛋白的選擇亦非常多，除了有基本的大豆、糙米、豌豆外，更有獨特的南瓜籽蛋白粉，同樣有非常多口味，例如拖肥糖、朱古力、香草等，而且價錢極抵買，340克小包裝低至$66已有交易，2磅裝亦只需$199，新手入門必試！
- 純天然有機配方！KOS。KOS是近年大受歡迎的天然植物蛋白品牌，最熱賣的是有機植物蛋白系列，以可持續發展的採購方式，調配出植物基蛋白質配方，加入令蛋白質更易吸收消化的亞麻籽、奇亞籽、消化酶混合物，除了每份量含20克蛋白質外，更富含更多營養素。
2024年3月7日 · 不少人為增加蛋白質攝取而付出大量金錢購買高蛋白奶粉，其實這類奶粉並不是攝取蛋白質的唯一方法。 參照以下6個建議，已能助你日常攝取適量的蛋白質…… 1. 一般脫脂奶粉含極高蛋白質，喝牛奶時，不妨將1/4杯脫脂奶粉混入3/4杯鮮奶中，既可提高蛋白質攝取量，又不致增加過多脂肪和熱量。 2. 平時放兩片芝士於麵包中，再加其他凍肉自製三文治，對不愛吃芝士的人，這攝取芝士內豐富蛋白質的方法特別有效。...
1 天前 · 蛋白粉推薦｜健身增肌減脂必備5大蛋白粉品牌 iHerb營養補充品supplement暢銷Top 10！Yahoo購物讀者買最多是益生菌？維他命C推薦｜iHerb維他命C暢銷排名Top10！維他命推薦｜iHerb維生素暢銷排名Top 10推薦！早餐推介｜iHerb健康營養早餐推薦！益生菌vs
2024年5月10日 · 減肥要食蛋白質？近年提到減肥，不少人都會提倡多吃蛋白質豐富的食物，甚至服用蛋白粉去增加吸收蛋白質，但你對蛋白質又知多少？植物蛋白跟動物蛋白又有甚麼分別？今次Yahoo Food就請來安曼營養師陳曼婷（Ariel Chan），為大家深入解答蛋白質的疑問！
