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結合運動及控制飲食可有效減輕及延緩代謝綜合症的出現。 然而，對大多數人而言， 轉變至更健康的生活方式有一定難度，而健易達 ™ 正正能幫助大眾作出改變。
醫生建議每天需要30 分鐘以上的中等強度運動，例如快步走。 減少體重。 只要將體重減少5％至10％，就可以降低胰島素水平和血壓，從而
綜合今次中西區多個地點以及入屋的實測結果，發現SmarTone Home 5G 寬頻在區內的體驗最為高速穩定，測試時網絡表現沒有大起大跌，即使走到室內，上下載速度要應付家居日常睇 4K 串流或視像會議均綽綽有餘。
就提升運動而言，按照計劃，體育部門應貫徹落實「全民健身 條例」，並積極推行「全民健身計劃（2011-2015 年）」，指導並開展集體體育活 動。
家長應於使用網絡時提高警覺，避免個人資料外洩，並從中 教育子女如何安全和負責任地使用通訊軟件及社交平台，例如 WhatsApp、Facebook、Instagram、WeChat及Snapchat等。 Netnanny. 可過濾網站內容及監察子女使用社交平台的狀況。 Qustodio. 可控制子女的上網時間，並控制可瀏覽的網站類型。 OurPact. 阻擋網路及應用程式， 設定螢幕使用時間。 MMGuardian Parental Control. 除了管理使用時間外，更限制應用程式下載及顯示孩子位置等功能。 步驟 1：「設定」 >「你的名稱 」>「家人共享」，點擊 家庭成員的名字。 步驟 2：點擊「購買前詢問 」 使用互聯網已成為生活不可或缺的一部份。
答1. 「個人智共享」可將你的穿戴式裝置連接流動網絡，讓你於未能隨身攜帶智能電話時 (如運動時)，仍可透過穿戴式裝置保持聯繫。 問2. 如何才可以登記「個人智共享」? 答2. 只需配合指定的流動裝置及手機月費計劃，便可登記使用「個人智共享」。 按 此 查看指定的流動裝置. 指定的流動電話計劃. 即按 此 查詢你現有的流動電話計劃是否支援此服務。 如你的流動電話計劃並不支援「個人智共享」，可致電24小時熱線2880 2688或親臨任何一間SmarTone門市查詢詳情。 問3. 如何登記「個人智共享」? 答3. 你可自行登記服務及配對裝置，詳情請按 此 。 你亦可親臨門市，在同事協助下登記服務及配對裝置。 問4. 我需要將SIM咭插入我的穿戴式裝置嗎? 答4. 不需要。
中西區家居實測 搬屋租樓網速慢、寬頻斷線點解決？. 自從港島綫延伸至堅尼地城後，不少人搬屋租樓都會考慮中西區，享受遠離鬧市的悠閒生活環境。. 但香港人對 chill 的定義，一樣包括便捷，尤其疫情後多了人 WFH，才發現中西區許多舊樓和唐樓都未必有光纖 ...
