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   車路士足球會

   超級聯賽

   

   般尼茅夫

   Sep 14,

   3:00 下午 EDT

   Dean Court

   

   車路士

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   超級聯賽					終場
   8月 25日	@		狼隊		W 6 - 2
   賽事分析
   超級聯賽					終場
   9月 1日	vs		水晶宮		D 1 - 1
   賽事分析
   超級聯賽					7:30 上午 EDT
   9月 21日	@		韋斯咸
   賽事資訊

   Rank		GP	W	D	L	Pts
   1 曼城		3	3	0	0	9
   2 利物浦		3	3	0	0	9
   3 白禮頓		3	2	1	0	7
   4 阿仙奴		3	2	1	0	7
   5 紐卡素		3	2	1	0	7
   6 賓福德		3	2	0	1	6
   7 阿士東維拉		3	2	0	1	6
   8 般尼茅夫		3	1	2	0	5
   9 諾定咸森林		3	1	2	0	5
   10 熱刺		3	1	1	1	4
   11 車路士		3	1	1	1	4
   12 富咸		3	1	1	1	4
   13 韋斯咸		3	1	0	2	3
   14 曼聯		3	1	0	2	3
   15 李斯特城		3	0	1	2	1
   16 水晶宮		3	0	1	2	1
   17 葉士域治		3	0	1	2	1
   18 狼隊		3	0	1	2	1
   19 修咸頓		3	0	0	3	0
   20 愛華頓		3	0	0	3	0

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   vegas360.hk › 最強懶人減肥法

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   2020年8月19日 · 方法1. 食飯七分飽. 喜愛嘅美食當前，任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己食到撐破肚皮，一嚟傷身，二嚟仲會進食過多熱量，得不償失。 建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽就最適當。 方法2. 蔬菜佔每餐嘅比例約1/2. 怕食得太多熱量？ 其實，你只要確保自己攝取蔬菜嘅分量約佔每一餐嘅1/2，咁樣就唔使擔心囉！ 蔬菜富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。 方法3. 永遠點小份食物. 現代人好多時都會出街食飯，你係咪常常犯咗「眼寬肚窄」嘅毛病，總係喺餐點分量嘅選擇上猶豫不決？ 解決方法好簡單，只要睇到選擇份量嘅餐點，一律選擇「最小份」就一定無錯！ 方法4. 改變飲食順序. 你有無觀察自己食飯時嘅飲食順序？ 千其唔好輕忽呢個小細節，因為會大大左右你嘅減肥結果。

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