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2022年6月13日 · 患者的血液含鉀量高，主要是因為以下原因： 1.攝取過多含鉀的食物。 2.藥物引起。 3.腎功能不良. 4.血糖控制不良. 5.急性腎衰竭. 6.慢性腎臟病. 7.過度使用鉀離子補充藥物. 8.過度服用保鉀型利尿劑. 鉀高的症狀. 輕微鉀高是不會有明顯症狀，直到血液含鉀量高出正常量（高於5.0mEq/L），就會產生以下病症，常見症狀包含： 1.噁心想吐. 2.肌肉無力. 3.手腳麻木或刺痛. 4.肌肉無力或疼痛. 5.腹瀉、腹部絞痛. 6.心悸. 7.心律不正. 8.異常疲勞.
鉀離子是人體必備的礦物質之一，能夠幫助人體穩定神經以及細胞作用，平時可以透過飲食補充。 然而，由於現代人飲食不均衡，常導致出現高血鉀、或是低血鉀，使身體出現各種病症。
2023年6月7日 · 然而，對於含鉀量高的食材我們通常都只想到香蕉、酪梨、奇異果等水果，但其實生活中一堆食物含鉀量都比水果高！ 為此，陳佑丞醫師特別幫大家整理各類食物的鉀離子含量，讓大家在選擇食物時能作為參考，快一起來了解吧。
身體需要足夠的鉀來維持細胞內正常水分，鉀會與鈉一起工作，鈉負責細胞外的水分平衡，而鉀在腎臟的幫助下，可以排除體內多餘的鈉，同時有助於血管放鬆，降低高血壓的風險。
健康飲食. 16種富含鉀食物排行榜！ 除了香蕉多吃高鉀食物幫你揮別易累體質、降低高血壓. 含量比香蕉還豐富🍌. By Women's Health Taiwan, Rebecca Gillam (WH UK) and Dalal Chen Published: 2023/09/26. Daniel Grizelj //...
2023年8月9日 · 31種高鉀食物推薦，香蕉不是第一！. 缺鉀不只會水腫，心臟和肌肉都會無力。. 鉀對身體有什麼好處、如何在飲食中加入富含鉀的食物…..以下是專家的建議. Ashia Aubourg 和 Jasmine Lee. 2023年8月9日. Photo of young woman enjoying a delicious salad while standing in her kitchen at home ...
鉀含量高的食物. 世衛組織建議 的消費 每天至少 3.510 毫克鉀. 從每種食物 100 克開始，以下是鉀含量最高的食物： 甜菜葉：1.309 毫克，佔每日攝入量 (DV) 的 28% 綠葉蔬菜富含葉酸、鐵和維生素 C 等多種營養物質，富含這種礦物質。 甜菜葉是這些食物中的佼佼者，每 28 杯可提供 1% 的每日攝入量 (DV)。 三文魚：1.067 毫克，23% DV. 三文魚不僅是瘦肉蛋白（每 43 克含 130 克）和有益心臟健康的 Omega-3 脂肪酸的極佳來源，而且還是最好的高鉀低碳水化合物食物之一。 一份 130 克煮熟的野生三文魚提供 23% 的每日所需量，而煮熟的養殖三文魚提供每日所需量的 14% 的鉀。 野生三文魚的飽和脂肪少於養殖三文魚，但兩者都是健康的選擇。
2023年12月5日 · 鉀可以排鈉、消水腫，營養師建議吃火鍋時，搭配高鉀蔬果，就不怕隔天早上臉腫腫，來看看20種高鉀蔬果有哪些。 高鉀蔬菜有哪些？ 營養師楊哲雄指出
2024年5月20日 · 日常鉀的攝取方法. 生果、深綠色蔬菜、根莖類蔬菜、豆類及奶類等食物，也有豐富鉀質。. 不少常見的食物如香蕉、奇異果、火龍果、蕃茄、菠菜、西蘭花和薯仔等，也是高鉀質食物。. 不過，由於鉀是水溶性礦物質，煮食時可能令鉀流失，所以蒸或焗 ...
2024年1月15日 · 高鉀食物選擇表. 三軍總醫院營養部（1998）．台灣常見食品營養圖鑑．秀威。. 衛生福利部食品藥物管理署．食品營養成份資料庫。. https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178. 衛生福利部國民健康署（2018，1月）．慢性腎臟病健康管理手冊。. https://www.hpa ...
