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2024年1月17日 · 退款支票將在扣除行政費用100港元後，於賽事完結兩個月後存入參賽者提供的銀行戶口。
2017年2月19日 · 經常坐在辦公室的你，有腰痛臀痛嗎？ 坐得耐，臀關節及連接腰椎的肌肉長期固定在一個長度，就會造成痠痛，因此這個動作可以幫你訓練這些肌肉，減少勞損！ 背部伸展訓練（Back Extension） 這個訓練需要健身器材配合，以幫助你鍛鍊脊椎周圍肌肉以及較深層的背肌，訓練重點是加強肌肉的耐力。 準備： 首先，臉朝下並將雙腳固定，身體呈一直線，留意不能駝背，雙手抱胸。 動作： 上半身向下彎曲之後起身，直到身體與地面平行。 做一次伸展之後，身體回歸一直線，整個動作慢上慢落，維持30秒。 組數： 大概10次為一組，總共做4次. 教學短片. 原文載於 健身入門 Gymbeginner.hk. 健身入門 Gymbeginner.hk Facebook專頁. 更多： Fitz.hk Facebook專頁.
2015年11月30日 · 健身新手28天訓練計劃. 新手朋友初接觸健身時大多毫無方向，不知道練什麼，亦不知道組數、次數及重量的設定。. 好吧，讓小編為大家設計這個4星期新手訓練計劃，好讓大家在第一個月有效地訓練身體，為將來的訓練打好穩固的基礎！. 注意事項: 1. 這計劃 ...
2024年3月21日 · 售價及上市資訊. 由鈦金屬製成的 Ultrahuman Ring AIR 提供黑、銀、金3色，亦有6種指環尺寸選擇，即日起於香港TechLife by FORTRESS 門市及網店，以及 Ultrahuman.hk 網店獨家優先發售，建議零售價為HK$2,798。 有別於其他智能指環，Ultrahuman Ring AIR 完全不需要任何月費，包括訂閱費。 如想得到更多資訊，請參閱 網站 https://www.ultrahuman.com/ 或在 Facebook ， Instagram ， Twitter 及 YouTube 追蹤我們。 產品規格. Fitz運動資訊. 最update運動資訊. Ultrahuman Ring AIR採用纖薄無感設計，沒有犧牲到電池的續航能力……
2020年4月12日 · 政府將為合資格企業取得的核准貸款提供百分百擔保，換言之，貸款雖然是由銀行批出，但會在放款後轉移至香港按揭證券有限公司，由政府提供百分百信貸保證，全數承擔所有壞賬風險。 這項安排能大大提高企業取得貸款的機會。 政府將提供總數200億元的信貸保證承擔額。 經優化的中小企百分百擔保計劃將會在本月20日公報。 各位可以先上 香港按揭證券有限公司 瀏覽。 補充資料. 泰拳師傅自責: 唯有返拳館扮返工. S-Fight MartialArts • FitNess. 邱騰華: 本月20日推出百分百中小企擔保計劃 1年還息不還本. 邱騰華: 若書展順利舉行政府會承擔四千萬元參展費. 政府歡迎財委會通過「百分百擔保特惠低息貸款」承擔額.
2016年8月7日 · 10K新手8周訓練計劃. （按圖放大）. 注意：. 星期二、四之慢跑，以舒適的步伐展步，目的只係適應身體的變化，不要太著重速度。. 「多元訓練」，即跑步以外的帶氧運動，目的是放鬆練跑時多用的肌肉。. 運動包括健身、游泳、單車等. 星期六的訓練，為較為長 ...
2016年11月4日 · O-Ringen每年七月在瑞典不同地方舉行，號稱 (事實上亦是)世界上最大型定向賽事，近年參與人數介乎12000-25000之間，當然比起各地馬拉松還是小巫見大巫，但要留意O-Ringen不是一天，而是五天共五場比賽，連開幕及休息日，整個賽事會延續一星期之久。. O-Ringen主辦 ...
