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62 人赞同了该回答. 当然不可以。. 相反，可以只放黄油，不放椰子油。. 在 防弹咖啡 里，椰子油的主要作用是直接转化为酮体给人体供能，补充生酮初期人体还不能很好利用本身脂肪的缺口。. 使人不至于在生酮初期出现乏力、困顿等症状。. 一旦适应了 生酮 ...
2018年5月26日 · 防弹咖啡如果摄取太多，一样会增肥 ，因为身体燃烧脂肪会以膳食脂肪优先，体脂次之，所以摄取太多防弹咖啡，身体会优先燃烧防弹咖啡里面的中链脂肪酸，燃烧完了才会接通体脂、燃烧体脂，这对减肥来说是非常不利的。. 如果不是采取全日断食，只有在 ...
防弹咖啡之所以和减肥扯上关系，是因为一套叫做 「生酮饮食」 的原理，防弹咖啡在其中起到补充大量脂肪的作用！. 所谓 「生酮饮食」 ： 极低量摄入碳水（糖），让身体先消耗脂肪以达到减肥的目的，大量的油脂在这里起到抗饿的作用。. 脂肪在体内代谢的 ...
彈脂咖啡一開始是由美國矽谷一位叫戴夫艾斯普雷（Dave Asprey）的工程師所研發。 他長期為了體重問題困擾，後來有一次到西藏旅遊，受到酥油茶的啟發，回到美國後把無鹽奶油和椰子油加入早上常喝的黑咖啡，由此發明了防彈咖啡。
喝过可比可的摩卡、拿铁、卡布奇诺、火山咖啡四种口味，个人口味偏甜而且对咖啡因没反应，所以按照一天两到三杯的量喝的话摩卡最适合我，因为最甜咖啡味最淡。. 其次是卡布奇诺和拿铁。. 火山咖啡咖啡味最重，但是喝完后很长时间嘴里都有一种酸涩感 ...
食用后，它们会直接传递到肝脏，立即用于补充能量。. 所以防弹咖啡通常是拿来作为早餐的代餐来饮用。. 而你说的另外两种油 —— 黄油和奶油都是由牛奶加工而成，其主要作用还是为了调和防弹咖啡的口感，让其更柔和。. 有的人两种都不加（只加椰子油/MCT ...
短答 ：防弹咖啡是好喝的，但是会掩盖住好咖啡的优秀特质。. 长答 ：防弹咖啡的确是一杯很肥的 拿铁咖啡 （它比一杯230ml的普通拿铁多大概10倍的脂肪含量）。. 但 乳化 在咖啡中的脂肪，真的是一个很好味的食物添加剂，比单只加入牛奶的咖啡口感更厚实 ...
防弹咖啡用意是在取代传统早餐 (或其他餐)，不升高胰岛素，让身体维持燃烧脂肪的模式，然后等待身体接通体脂，一旦接通体脂 (庞大脂肪库)，开始燃烧体脂，你会发现饥饿感不见了。. 在接通之前，我们暂时提供防弹咖啡，暂时解饥，避免饿起来乱吃，再次 ...
咖啡因. 咖啡中的咖啡因能够刺激 中枢神经系统 ，会让胃释放过量的胃酸 (hydrochloric acid ， HCl).过量的胃酸在空腹的前提下，只好去消化可怜的胃黏膜，因此导致了胃炎和胃溃疡。. 同时咖啡因会也导致腹部肌肉的收缩，会引起更多的疼痛和不适。. 早晨起床最差 ...
2016年3月23日 · 首先，“防弹咖啡（Bulletproof Coffee）”的配方如下：低霉菌咖啡豆，最少两汤匙无盐的“草饲料黄油”（指不采用玉米或小麦壳作为饲料，仅使用牧草喂养的牛所产牛奶制成的黄油，富含 欧米伽 3 脂肪酸及维生素），一到两汤匙 中链甘油三酸酯油 （英文缩写 MCT ...
