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有研究對猴子進行卡路里限制飲食方案，即是不只限制食物種類，也控制著 食物的量份，最後所觀察得出的結果十分正面。 猴子看起來更加年輕 ，頭髮更多，身體亦對相沒那麼鬆弛，毛髮亦保持色澤。
2024年5月19日 · 白藜蘆醇(resveratrol)這物質一早被研究過，除了幫助減肥外，也有助於降低心臟病風險，因為它可以降低高血壓和高膽固醇水平。 不過，講那麼多不代表可以狂喝，因為紅酒的糖份和熱量也不少，過量亦會
研究發現即使每天攝入的熱量都較多，但成年人可以每天規律地進食的話，也會較少出現肥胖的情況，膽固醇和胰島素水平亦比較好，而這項研究重點是人體的新陳代謝與晝夜規律之間的聯繫。
2024年5月6日 · 往往減肥飲食計劃都是與我們的慾望相沖，如果食了「邪惡」的食物都視為破戒，永不超生。 但根據營養學家和註冊營養師Nichola Whitehead，「無定向喪心病狂間歇性」破戒是可以接受的。
減肥是時時刻刻的任務，要減得順順利利，除了要控制飲食和做運動，生活上的細節也照顧到就最好！ 就好像朝早起身之後，改變一點小習慣，可能令你的
問題係呢啲食物究竟係咪真係有用？外國著名醫生兼作者Dr. Lehmiller近日就撰文分析多種傳說有壯陽之用嘅食物及其功用！ 1. 蠔 不論中外都相當著名嘅壯陽食品，蠔含有大量鋅及各種胺基酸，有指可以影響賀爾蒙，令你更有精力之餘，性趣亦更加大。
吃低糖食物如全穀物，水果和蔬菜，實際上可能會減少你的油腺的大小，減少皮膚的炎症，即是可能令你的皮膚變平滑。 可能會導致 腎結石 這是因為糖含量可以增加你尿液的鈣，尿酸和草酸鹽，研究人員說，這會增加結石風險。
