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1. 大份早餐，細份晚餐. 想更容易管理食野既份量? 試下早餐食飽啲，而夜晚就盡量唔好食太多野。 比起夜晚訓覺嗰陣要消耗晚餐既卡路里，喺日頭消耗早餐食左既卡路里會比較快架！ 所以將全日最豐富既一餐安排喺朝早，可以好有效咁幫你改善飲食習慣。 2. 少外食，多煮飯. 好似啱啱講咁，早餐食大份啲對身體好啲。 但好多人朝早都比較趕，未必有時間去準備一餐豐富既早餐。 不過最好唔好買快餐做早餐呀。 取而代之，你可以搵啲簡單既食譜喺屋企自己整早餐。 你可以前一晚用啲健康又唔貴既材料，整定早餐，喺出門口既時候一拎就走得！ 你可以整下一啲三文治或者卷餅呢一類凍左都好味，同埋喺街都方便食既野。 3. 寓減肥於娛樂. 好多人KEEP唔到減肥呢個新年目標，完全係因為佢地當做運動係一樣辛苦既事。
以下有幾項方法去助你每日慳錢。 飲食慳錢法. 1. 「翻尋和烹調」－使用你於你冰箱和廚房裡尋找到的材料。 Google一些煮食教學的網頁和一些食譜的手機應用程式去搜尋一個可用你尋找到的材料去烹調菜餚的食譜。 在家中煮食可為你省去到餐廳食飯或叫外賣的支出，同時亦可幫你用盡廚房中快要過期的存貨。 2. 如你想不在家煮食，那請盡量選擇外賣自取或到餐廳食飯。 這樣可省卻外賣速遞到家門的費用（還有小費！ ）。 平日可選擇步行到附近的餐館，不要特地乘車誇區過海到一間奇特的餐廳用餐，可方便及慳得更多。 3. 歡樂時光是你與朋友出外喝酒最能慳錢的時間！ 如果你真的很手緊的話，可以嘗試下到一些街坊酒吧 (Dive Bar)，與最好的伙伴喝廉價的酒也是一大樂事！ 娛樂慳錢法. 4.
其實當進食太少食物、用餐延誤、服食過量降血糖藥物同注射過量胰島素，都有機會令糖尿病人血糖過低，所以佢哋要帶住幾粒糖，以備不時之需。 4）點解糖尿病人要特別關注足部護理？
1. 蓮子. 熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。 蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。 但大便乾結、腹脹者，最好少吃。 （建議食法：蓮子粥、蓮子百合紅棗茶） 2. 青瓜爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。 脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。 （建議食法：麻醬伴青瓜、青瓜炒雞柳） 3.菊花. 清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸，還富含維生素及多種微量元素，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒及咽喉腫痛。 體質偏寒的人要少喝。 （建議食法：菊花杞子桂圓糕） 4.綠豆. 綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。 對於因日曬導致的皮膚瘙癢或出現紅疹的人，吃綠豆可緩解症狀。 但有四肢乏力、腹瀉等症狀的老人、兒童則不宜食用。
Photo credit: OpenRice. Flipper’s的Pancake被喻為「奇蹟之班戟」，香港分店表明9成採用與日本店相同食材，令大家身在香港都能感受到那份奇蹟般的口感。. 除了原味﹙HK$99﹚，還有蜜瓜、綠茶紅豆、士多啤梨藍莓香蕉等味道﹙HK$119﹚，全部即叫即製。. 地址︰銅鑼灣軒 ...
近期調查顯示，香港每5個年輕人就有一個係膽固醇超標。 飲食習慣差、生活壓力大、長期缺乏運動，令年輕人 身體容易積聚脂肪、肥胖，增加咗患糖尿病、高膽固醇、血壓高等慢性疾病的機會，而誘發心血管病。
不過即日鮮涉及高槓桿，一個不小心隨時一鋪清袋！ 所以無論你是新手還是老手，落場前都要做足功課， MoneyHero 今次就教教大家炒即日鮮技巧和選股心得，最緊要嚴守紀律，學識控制風險！ 即日鮮是甚麼？ 何謂炒即日鮮？ 簡單的說，就是買入之後，同一天就賣掉，不持倉過夜。 即日鮮不單單可以先買後賣，也可以先沽空再平倉。 當然，不是每一個散戶都可以進行沽空安排，因此，多數散戶的所謂即日鮮，是先買入，然後在同一天沽出。 為甚麼要炒即日鮮？ 一般上，炒即日鮮會用盡經紀行提供的貸款額，以極高的槓桿比例謀求最大的利潤，當然條件是看得準，買入後股價會再漲。 為何不持倉過夜？ 原因之一就是槓桿比例太高，風險也相對提高，夜長夢多，不知道明天會是甚麼光景。
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