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2016年7月11日 · 1.蛋白質減肥燉飯. http://www.dhc.co.jp/goods/cagoods.jsp?cCode=12001002. 用250ml的熱水沖開，既有飽腹感，吃起來的味道也和真正的意大利燉飯沒有區別！ 而卡路里卻只有192卡。 用來代替晚餐的米飯是再合適不過了。 而且這一袋燉飯中，除了人體所需的蛋白質之外，還加入了16種維他命和礦物質，還有膳食纖維和輔酶Q10，讓你在減肥的同時，還能保持精力。 - www.dhc.co.jp. 2. 蛋白質減肥蛋糕. http://petit-mall.jp/cosmesearch/archives/7354. 對於減肥的人來說，遠離自己平時喜歡的蛋糕和糖果，是最讓人難以忍受的。 這時候DHC推出的這個減肥蛋糕就可以讓你緩解一下遠離甜食的痛苦。
從食物中攝取所需能量. https://pixta.jp/photo/54006338. 為預防夏季炎熱身體不適，就必須多從肉類、魚類、蛋、大豆等中攝取蛋白質，而蔬菜水果中的維他命和礦物質自然也少不得。 其中 維他命B1既能幫助代謝、轉換飲食中的醣分成為身體運作的能量，在恢復疲勞上，也是不可或缺的營養素。 若想積極攝取維他命B1，豬肉與鰻魚是很好的選擇，同時搭配韭菜與青蔥，效果加倍。 當然，除了維他命B1之外，高營養的夏季蔬菜也需要積極攝取，例如蕃茄、毛豆、苦瓜、彩椒等，都是當季不可或缺的美味食材。 在了解預防熱中暑的食材後，就來動手試試在日本夏季的餐桌上，經常可見的美味料理吧。 沖繩的美食代表「苦瓜雜炒（ゴーヤチャンプル）」 https://pixta.jp/photo/33901061.
2020年7月31日 · 拌好的素面，食材色相搭配养眼，若再加点小碎冰，盛装于清透的器皿裡，就更能帮高温的夏天降些温度了。 素面的吃法，除了盛盘外，从宫崎县与鹿儿岛县一带开始发迹，流行吃「流水素面」，面条在剖半的竹筒里奔流，筷子得下的快狠准，才不至于 ...
2018年6月4日 · 舒缓的泡澡，可以促进血液循环，缓解自律神经的紊乱。 瑜伽等拉伸身体的运动以及按摩对于治疗气象病也有非常好的效果。 同时，在这段时间内，保暖非常重要。 虽然梅雨时期常常会闷热，但是过度的使用空调、风扇，以及大量食用冷饮会让身体承受过大的负担。 人类并不是万能的生物，我们需要根据外部环境的变化来调整体内状况。 对外界变化时刻保持敏感，日常留意一些身体保健的小窍门百利而无一害。 在此祝愿各位天天身体好心情好。 在日本生活一段时间以后，就会逐渐接触很多并不常听说的病症，比如花粉症、肩膀僵硬（かたこり）、夏季疲劳（夏バテ）等等。 其实，在梅雨季节，很多人都会出现一系列的身体不适症状。 我们一起来梳理一下身体不适的症状以及对应方法。
2018年7月26日 · 1.冰激凌. 吃好多冰激凌！. 如果你不在意卡路里和脂肪的话，这可是一个很好的降暑的方法。. 在日本也有 Cold Stone Creamery 和 Baskin Robbins （他们这叫31）. 小编最近迷上了薄荷巧克力冰激凌，冰凉口感的薄荷，兼职让冰激凌的冰度加倍，清爽又好吃的甜点。. 推荐！.
2021年8月12日 · LION|大人用身体降温贴（冷えピタ ボディ用 大人用12枚） 本品伸缩性好，黏着性强，可以放心贴在腋下脖颈部等活动较多的身体部位，都不容易脱落。
2023年7月6日 · 通常是將烤好的燒肉沾以特製的日式燒肉醬汁直接吃，或是把燒肉當成料理，也就是日式定食中經常出現，與米飯一起享用的「燒肉定食」。 此外，燒肉醬汁也是能體現日式燒肉特色的關鍵，從基本的醬油、芝麻等風味外，還有抹茶鹽、櫻花鹽等變化風味的調味料。 當然除了日式燒肉店特製的醬料，燒肉醬料也能在各大超市輕鬆入手，這也讓日式燒肉得以進一步走近人們的生活，即便在家也能簡單地吃到一頓好吃的日式燒肉。 日式燒肉店常見的菜單. 日式燒肉的烹調方式相對簡單，所以對於食材本身的選擇就顯得更為重要。 不同部位的肉有著完全不同的口感和味道，正確地搞懂菜單上的內容便能獲得最好的飲食體驗。 下面就詳細介紹一下在日式燒肉店的菜單上常見的一些部位。 牛肋排肉（カルビ） 正如前文所說，日式燒肉的源頭和韓國燒肉有著不可分隔的關係。
