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2023年4月25日 · 甚麼是靈芝？. 靈芝是一種多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體。. 紫芝和赤芝的成份有所不同。. 紫芝含有麥角甾醇、有機酸（如順蓖麻酸、延胡索酸等）、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇等，而赤芝含有麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，還 ...
2023年3月1日 · 靈芝（學名：Ganoderma）又叫作靈芝草、神草，是一種多孔科真菌，由於生長環境嚴苛、對溫濕度相當要求，只能寄生在特定樹種中，因此野生靈芝的數量稀少，是極為珍貴的蕈類。. 靈芝被廣泛用於中藥材、搭配料理或沖泡飲用，市售也有許多相關的美容保養品 ...
- 靈芝是什麼？
- 靈芝的營養組成有哪些？
- 靈芝被推薦的實證功效、好處有哪些？
- 誰適合吃靈芝
- 靈芝有副作用嗎？
靈芝屬 (學名：Ganoderma) ，又稱木靈芝、神芝、芝草、仙草、瑞草，是靈芝科 (Ganodermataceae) 中的一種多孔真菌，靈芝主要用於中藥，在中國、日本和其他亞洲國家有著長期用於促進健康和長壽的歷史，已被公認為藥用超過 2000 年。在「本草綱目」中，李時珍認為靈芝具有治療效果，如補中益氣、增強生命能量、加強心臟功能、增加記憶力和抗衰老等作用。
靈芝的多醣體和三萜類物質被公認為2種最有功效的成份 。多醣體是從靈芝子實體、孢子和菌絲體中提取 ，它能使身體充滿活力並幫助減少毒素，抑制和消除進入體內的致病性入侵者，如病毒、細菌和真菌 (念珠菌)，它還有抗腫瘤和免疫刺激作用。 三萜類物質，已被證明對身體有廣泛的有益作用，包括抗氧化、抗發炎、抗高血壓、抗細菌、抗病毒、抗哮喘、抗腫瘤、抗人類免疫缺陷病毒、膽固醇平衡、保肝等 。
靈芝功效一、增強免疫力
食用靈芝可以讓身體透過抗體更快抵抗入侵的細菌或病毒來增強免疫系統，減少對身體的傷害。 2009 年研究證實，使用靈芝可以增強患者對感染的免疫反應。靈芝可以強化白血球，當身體檢測到細菌和病毒侵入時能夠更快地反應，使細菌可以在對我們的身體造成進一步傷害之前被消滅 。
靈芝功效二、使高血壓正常化
靈芝中的靈芝酸 B 和 C (ganoderic acid B and C) 可以幫助改善高血壓。 多項研究證明靈芝對心血管、高血壓有正面的作用，研究人員認為靈芝酸 B 和 C ，可以抑制我們血管中膽固醇的形成和合成 。
靈芝功效三、保持肝臟健康強壯
食用靈芝可以幫助維持肝臟健康，可以減少肝臟中的毒素。 自 2000 年以來，已有 30 多項科學研究證明了這一點，同樣該研究也發現靈芝可以提高肝臟的再生率 。靈芝可以提供全方位的肝臟保護。同時在肝臟受傷的情況下，靈芝會促進肝細胞繁殖，達成修復的目標。
靈芝是一種滋補的食品，最適合大眾功效的包括增強免疫系統、抗疲勞和抗衰老等效果。以下是一些可能適合服用靈芝的族群： 1. 免疫力不佳者：靈芝含有的多糖體和三萜類化合物有助於提升免疫力，適合免疫系統較弱的人。 2. 常感到疲勞、工作壓力大者：靈芝被認為可以增強體力和耐力，對於工作壓力大、容易疲勞的人有好處。 3. 心血管疾病患者：靈芝具有降血壓和改善血液循環的作用，對心血管健康有益。 4. 慢性病患者：如糖尿病、高血壓等慢性疾病患者，因為靈芝有助於調節血糖和血壓。 5. 老年人：因為靈芝有助於增強體質和抗衰老，老年人食用能滋補養生。
主要有幾種特別的情況，應該避免使用靈芝，包括懷孕或哺乳、血液疾病、手術或低血壓的人 。 1. 懷孕或哺乳：目前沒有足夠訊息來說明這些族群使用靈芝的安全性，應保持安全，避免使用。 2. 凝血功能不良、手術前2週的人群：高劑量的靈芝會使凝血速度延遲，增加出血風險。 3. 低血壓：靈芝可能有降血壓效果，為保安全，低血壓人群請避免使用靈芝。 延伸閱讀：【2024最新】5款市售靈芝推薦比較，專家挑選靈芝的4大重點！
我們常說的靈芝其實是靈芝屬，在靈芝科分類下的一種多孔真菌，主要出現在濕度高且光線昏暗的山林，生長於腐樹的樹幹或根部。 不過野生靈芝很少見、品質也不一，現在都是人工種植比較多哦。
2020年6月2日 · 靈芝、靈芝孢子粉、靈芝多糖靈芝三萜類化合能抑制缺血引起的腦組織損傷,改善學習記憶等腦功能變化,對阿爾茨海默病、帕金森病等腦功能障礙性疾病有治療作用。
靈芝屬 （ 學名 ： Ganoderma ），又稱 木靈芝 、 神芝 、 芝草 、 仙草 、 瑞草 、 三秀 ，廣義上靈芝包括 靈芝科 （英語：Ganodermataceae） 及其近緣科屬的種類，狹義上則是指廣泛栽培的特定種類。. [1] 中國 古代認為 靈芝 具有長生不老、起死回生的功效，視為 ...
靈芝. 滋補 強壯。. 用於健腦、 消炎 、 利尿 、 益腎 。. 靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是 多孔菌 科植物赤芝或 紫芝 的全株。. 根據我國第一部藥物專著《 神農本草經 》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種， 性味 甘平。. 靈芝原產於亞洲 ...
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