類風濕性關節炎治療飲食 相關
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2019年9月26日 · 眾所周知，油炸食品、加工食品、高糖食品、重味精食品、添加劑、過於高溫食物、煙、酒等，肯定對人體無益，食得過量會引發多種健康問題，包括令炎症惡化。 不過，讓人意外的，是兩年前一份報告中，提到關節炎患者需減少食用奶製品，因為奶製品當中的蛋白質或會刺激到關節附近的組織，讓痛症加劇，這發現顛覆傳統以來人人都認為多飲牛奶有益的觀念，學者建議有關節問題人士，可戒奶製品一段時間，對比一下身體狀況跟之前有否不同再判斷，亦可多從菠菜、豆腐、豆類、藜麥等吸收蛋白質。 兩年前有報告指，奶製品或影響關節炎患者的病情，隨時引致惡化，頗令人意外。 （iStock） 知道要戒口的食品種類外，更需了解哪類食品能紓緩關節痛症，因為部分病人正是從食療方面，改善本身的關節問題，獲醫生減輕用藥劑量。
2020年11月13日 · 大家聽到類風濕性關節炎都會覺得患者因為身體虛弱，需要吃一些補品來補氣、補血、增強抵抗力，但其實有些補品是類風濕性關節炎患者不能碰的，若吃了上火反而會讓發炎症狀加劇。 類風濕性關節炎患者能吃補品嗎？ 對於中醫來說類風濕性關節炎是一種發炎的症狀，且根據每個人的體質差異，發炎的狀況也不盡相同，大眾很容易誤解補品的功用，常會認為補品是要給生病、體質虛弱的人吃，台灣施丞修中醫診所院長施丞修表示：「實際上體虛又分虛熱跟虛寒，補品對於這兩種體質的功用不太一樣。 施丞修表示：「如果患者是虛寒體質，不太怕熱，且類風濕性關節炎沒有發作，偶爾吃一些中藥補品是可以的，但如果是容易上火、口乾舌燥、怕熱的體質，就不適合吃補品，因為吃了之後體感溫度會上升，身體就容易發炎，類風濕性關節炎的症狀就會加劇。
2023年9月1日 · 健康. 醫師Easy. 風濕｜打風落雨關節炎易發作！ 預防4招飲健脾去濕湯忌汗未乾沖涼. 撰文：梁啟敏. 出版： 2023-09-01 15:00 更新：2023-09-01 15:00. 關節痛問題，會受天氣變化影響，不少風濕病人笑稱自己的身體準過天文台，一轉天氣便會出現關節痛。 中醫張婉蘭指，「風濕」在中醫病證名為「風寒濕痺」，並非老年人專利，年輕人也有機會風濕。 中醫張婉蘭指，風濕不分年齡、性別，很多風濕病發病年齡都是青壯年時期。 （GettyImages/VCG）
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2023年9月8日 · 45. 受海葵殘餘相關的低壓槽影響，天文台昨晚（7日）發出黑色暴雨警告，本港多區出現嚴重水浸，今日停工停課，香港交易所宣布亦會延遲開市。 潮濕天氣下，「風濕」關節痛問題就愈發嚴重。 關節炎、膝頭脹痛、不止發生在中老年人身上，年輕人也可能有關節問題，例如痛風，多由不良飲食習慣引起，經常喝酒、嗜吃火鍋、高脂及高熱量飲食的人士應小心。 營養師建議6類食材有益關節健康，助緩解關節炎症狀，包括疼痛、僵硬、變型和腫脹。 橫風橫雨 容易風濕發作？ 打風風濕？ （ISTOCK） 颱風蘇拉襲港後，接下來的天氣還會持續下雨，每逢下雨或潮濕天氣，風邪之氣相對較盛， 導致到風濕、關節炎會特別嚴重！ 這種情況， 除了藥膏、冷熱敷外， 飲食都是相當重要的一環！ 深海魚奧米加3脂肪酸助抗炎.
2023年9月25日 · 美國風濕病專家博士 Amish J. Dave 指出，愈來愈多研究發現，某些 富含碳水化合物和富含飽和脂肪、糖和鈉 的食物，會顯著惡化發炎和隨後的慢性疼痛。 另外，含有 過量防腐劑或經過高度加工 的食物，會增加腸道壞菌的數量，加劇炎症。 長者最常見的是退化性關節炎，是由於關節勞損而引起。 （網上圖片） 關節炎患者應避免5類食物. 1）過多糖分. 糖果、糖分、含糖飲品或食品，都會促進發炎細胞激素的釋放，引起發炎的問題。 另外，糖會讓神經發炎腫脹擠壓血管，讓血管無法輸送營養，有機會加劇關節痛楚問題。 2）精緻澱粉質. 例如白麵包、米飯及薯片，會促進高級糖化末端氧化劑的產生，從而刺激體內發炎。 一些研究指出，低碳水化合物飲食可以減輕膝骨關節炎患者的疼痛症狀。 3）紅肉及加工肉類.
2022年4月20日 · + 10. 多吸收3大營養素減少關節痛. 1 奧米加3脂肪酸：有助抑制一般炎症，減少關節疼痛和僵硬。 食物：奇亞籽、亞麻籽油、深海魚. 2 硒：是一種控制自由基的營養物質，自由基可損傷身體組織，包括覆蓋在關節骨端的組織，並導致類風濕關節炎。 食物：堅果. 3 多酚：是抗氧化劑之一，亦被認為可減少炎症和減緩軟骨的破壞。 食物：綠茶. 風濕關節痛忌吃食物： 1 高糖：高糖分食物會增加炎症機會，高糖食物包括汽水、蛋糕、甜品等。 2 高鈉：攝取過量鈉質會增加關節儲存水分，令疼痛加劇，高鈉食物包括鹹魚、鹹菜、臘味、罐頭、薯片、話梅等；高鈉調味料，如豉油、腐乳、蝦醬。 例湯、撈汁、湯底也應減少。 【痛風飲食】預防痛風發作8大戒口食物 豆類菇菌蘆筍或可解禁！ 【關節痛飲食】牛油果能紓緩膝頭痛？
2024年4月19日 · 1）少吃高嘌呤食物. 要減少食用高嘌呤食物，如烹煮的肉汁、海鮮（特別是貝殼類海產）及內臟、酒精、酵母粉或雞精等。 2）維持理想體重. 維持理想體重，把身體質量指數（BMI）維持在18.5至24之間，能降低患13種癌症風險，並延長壽命及促進健康，但在痛風急性發作期不宜減重。 3）攝取適量蛋白質. 痛風患者飲食中分解所產生的尿酸，比率會高於正常人，並且不易將尿酸排出，因此，要 避免攝取過多的蛋白質 ，每日以體重每公斤1克為宜。 4）少吃高脂食物. 高脂食物會抑制尿酸排泄，並促進痛風發作，因此應避免煎炸及油酥等高脂食物，多選用蒸、烚或炒的烹調方式。 5）多喝水及避免喝酒. 每天至少飲2公升水，可助尿酸排泄，並預防腎結石。
