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[2013-02-25] 明醫網 > 健康醫事. 咖啡可以說是都市人最愛不釋手的飲品之一，然而對於女性來說，咖啡在起到提神醒腦功用的同時，也存在著不少健康「隱患」。 有國外研究最近指出，每天喝三杯咖啡會導致女性乳房縮小。 研究人員表示，喝咖啡與小胸部之間有著明顯的聯繫，約一半女性的基因顯示出乳房的大小跟咖啡的攝入量有關。 咖啡可以說是都市人最愛不釋手的飲品之一，然而對於女性來說，咖啡在起到提神醒腦功用的同時，也存在著不少健康「隱患」。 有國外研究最近指出，每天喝三杯咖啡會導致女性乳房縮小。 研究人員表示，喝咖啡與小胸部之間有著明顯的聯繫，約一半女性的基因顯示出乳房的大小跟咖啡的攝入量有關。 瑞典德隆大學對近300名女性的胸圍以及她們平均每天喝多少杯咖啡進行調查。
做5 種檢查前勿進食 飲料亦儘量不喝. 每次去做體檢或者其他檢查之前，聽到最多的一句話估計就是：空腹，不要吃東西。. 那麼大家可能就有疑惑了：為啥體檢需要空腹啊？. 空腹是多長時間不吃東西啊？. 那喝水行嗎？. 空腹是要空多久？. 空腹一般是指8 - 14 ...
明醫網 > 麥煒和醫生. 飛砂走奶咁齋？ 咖啡有咖啡醇、咖啡因、丙烯酰胺、諸如此類，而且研究發現不同咖啡沖煮方法，會有不同的健康風險，好像滴漏咖啡會比即溶咖啡傷身，卻又比濾壓咖啡健康。 「三叔公，一個人歎下午茶？ 好滋陰喎。 「當然，你三叔公我向來最懂養生之道。 想吃什麼隨便點，我請。 「夥記，唔該齋啡，要飛砂走奶。 「飛砂走奶咁齋？ 咖啡有咖啡醇、咖啡因、丙烯酰胺、諸如此類，而且研究發現不同咖啡沖煮方法，會有不同的健康風險，好像滴漏咖啡會比即溶咖啡傷身，卻又比濾壓咖啡健康。 「三叔公，那些咖啡醇、咖啡因之類的微元素，除非是瘋狂攝取，對健康的影響實在微乎其微。
食物相生相剋-注意飲食搭配. 食能養人，亦能傷人，因此民間經常流傳一些關於食物相剋的說法，吃了相沖相剋的食物，會有損健康、中毒，甚至有性命之憂。. 其實中醫學說中確有食物相生相剋之道，而西方營養學也有藥物相剋一類的禁忌，雖不至令人有 ...
研究發現，睡前6 小時攝入400mg 的咖啡因（大約2 - 3 大杯咖啡），會影響睡眠。 因此，如果你本來就睡得不好，咖啡還是少喝為好。 如果實在愛喝，至少算一下時間，可能從下午開始就不該喝茶啊咖啡之類的飲品啦。 改變習慣有時候確實是一件挺痛苦的事情。 如果你已經在床上躺了好一會兒（比如20 分鐘），卻一直很清醒，別焦慮，起來做點兒放鬆的事情唄，看書、收拾屋子，慢慢就會犯困。 剛開始可能不太容易改，但堅持一段時間會有效果的。 如果你已經定了新的起床時間，那就儘量避免多睡或補覺，即使前一天淩晨3 - 4 點才睡或當天很困，午休也不要超過半小時。 如果實在難以適應早睡早起，也不用太勉強自己，按照自己最舒服的作息習慣來就行。
事實：痛風症 (gout) 的病因是血液內尿酸 (uricacid) 水平過高，尿酸沉澱於關節內，引起急性關節發炎，最常病發於大腳趾，但也會影響腳跟、足踝、膝、手腕和肘等關節，通常都是病發得很急，伴以紅、腫、熱、痛等發炎症狀，而痛的程度很厲害，只有婦女於生孩子時的產痛才可匹比。 尿酸是身體內嘌呤 (purine，是組成脫氧核糖核酸DNA 和核糖核酸RNA 的重要份子) 的代謝物，從尿液中排出體外，若身體製造過多尿酸，或腎臟未能有效把尿酸排出，都會導致尿酸積聚在血液內，令到尿酸水平過高，尿酸過高並不一定引起痛風症，但會沉澱於關節內，一遇包括細菌感染、手術、壓力、飲食過量、甚至是輕微的碰撞等誘因，就可能病發。
學童﹕宜少飲咖啡因飲品。雖學童一向少飲咖啡，但運動飲品、奶茶、檸檬茶、可可、可樂等均含咖啡因，且多為高糖飲品，頻密飲用，長遠亦易有肥胖問題。
