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香蕉麵膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鍾後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。解酒 香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。
治療皮膚瘙癢症. 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑製細菌和真菌滋生。 實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。 患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反複摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。 降低膽固醇血清. 膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。 血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。 治療高血壓. 高血壓和心腦血管疾病患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。 鉀離子有抑製鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。 吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。 治療憂鬱症.
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。 但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重，因此吃後還要仔細觀察病情。 口香糖. 飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。 小蘇打水. 小蘇打呈鹼性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。 但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。 薑. 菜裡放點薑，這樣有助於防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。 蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。 中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。 胃酸過多不能吃什麼. 在平時的膳食裡面最好不要食用酸性食物，一些辛辣食物、生冷的食物都最好儘量不要去食用。
2024年5月21日 · [2021-10-28] 明醫網 > 健康醫事. 現代人餐餐老是外食，一時興起購買水果回家，卻總是「放到爛掉」，水果長出黑斑甚至發霉，老一輩避免浪費，老說削掉還能吃，真是如此嗎？ 營養師高敏敏分析水果「久放3 下場」還能吃嗎，最後一種超可怕，「輕則拉肚子、重則肝腎發炎、降低免疫力」，網友一看長知識了。 水果變爛捨不得丟？ 削掉還能吃？ 營養師高敏敏呼籲，「得看看是什麼種爛法」才知能否食用。 她接着剖析3 情況，若是撞傷－變黑，代表營養素氧化降低，必須盡快吃完，因水果含有多酚，當受外力撞擊後會氧化、顏色變深，因已產生傷口，為避免加速腐敗變質，應盡速食用完畢。
香蕉. 外皮顏色完全變黃，同時聞著有濃郁的果香，此時的香蕉最好吃。 但香蕉很容易變黑，因此購買時可選擇稍微生點的。 一般來說，帶「青肩」的香蕉在室溫的條件下保存，1 - 2 天就可以吃了。 要想加速成熟，可將其與熟了的蘋果放在一起。 如果想存得久一點，可將其掛起來，保持通風良好，能讓產生的乙烯隨風散去，延緩香蕉衰老。 柿子. 「軟」、「不澀」是成熟柿子的重要標誌，但這樣的柿子不利於收摘、運輸和貯藏。 未成熟的柿子裏由於含有大量的可溶性單寧質（鞣酸），單寧質有很強的收斂性，它能刺激口腔裏的觸覺神經末梢產生興奮，讓人產生「澀」的感覺。 如果將生柿子同空氣隔絕，其內部會產生乙醛、丙酮等有機物，這些有機物能將溶解於水的單寧質變成難以溶解於水的物質，這樣的柿子吃起來就沒有澀味。
2022年1月10日 · 富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為「鎂元素的寶庫」。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。尤其是香蕉，它還富含鋅元素。
香蕉. 研究表明，香蕉能增加白細胞，改善免疫系統的功能，還能產生攻擊癌細胞的物質「TNF」。 香蕉含有鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用，而且越成熟，其抗癌功能越明顯。 如大腸癌患者放療後津傷血熱、口乾咽燥、大便乾結帶血者，食之有益。 奇異果研究表明，每百克奇異果果實含維他命C 150mg，居水果之冠。 奇異果能通過保護細胞間質屏障，抑制癌細胞的生長，對延長癌症患者生存期有一定作用。 奇異果有清熱生津、活血行水之功用，尤其適於乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療後食用。 肺癌的食療方推薦. 蜂蜜潤肺止咳丸：露蜂房、僵蠶各等份，蜂蜜適量。 將3 味藥研末，煉蜜為丸。 每日2 次，每次6 克。 功效潤肺化痰、散結消腫。 適用於肺癌咳嗽明顯者。
