雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201013005791-260418168斷食法會讓肌肉流失？禁食期間餓了怎辦？專家一次解答 - 健康 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20201013005791-260418

   • 網頁紀錄

   2020年10月13日 · 近來很夯的168間歇性斷食，不僅能幫助減重，還能改善內分泌和胰島素敏感度，可說是一舉數得，但日前一篇研究卻指出，168間歇性斷食雖然能幫助 ...

2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240531003088-260418168斷食易養出膽結石 醫示警1種人別試：右上腹悶痛小心 - 健康 - ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240531003088-260418

   • 網頁紀錄

   5 天前 · 168斷食顧名思義就是一天之中16小時禁食，只能喝水、無糖茶或咖啡等，並將熱量攝取集中在8小時內。雖然不少人都靠168 斷食成功減重，但醫師江坤 ...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210303001089-260418168斷食吃錯東西也沒效！營養師推「體積大、熱量少」好食物 - 健 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20210303001089-260418

   • 網頁紀錄

   2021年3月3日 · 168間歇性斷食是利用這個原理，縮短進食時間，拉長醣質新生反應，分解脂肪或蛋白質合成葡萄糖，達到減重效果。 斷食加運動沒成效？ 營養師：注意總熱量. 為什麼有些人執行168間歇性斷食，並維持規律運動卻不見成效？...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240422000017-260418168斷食易得胃病？醫給答案：3類人最傷 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240422000017-260418

   • 網頁紀錄

   2024年4月22日 · 錢政弘指，他相信有些人能在168斷食時，調整自己的飲食內容，避免饑餓而造成胃痛，又同時可減重，但是如果是有幽門桿菌感染病史、慢性胃病或 ...

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230829002501-260418168斷食很多人做錯！專家揭2地雷勿踩 可喝4款飲品 - 健康 - 中時 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230829002501-260418

   • 網頁紀錄

   2023年8月29日 · 168斷食法是最常見的飲食控制方式，但很多人都以為只要在斷食期間的16小時不吃，8小時任意狂吃，就能燃燒脂肪，幫助瘦身。. 對此，營養師劉雅 ...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211029004059-260418醫突喊「被168斷食法害慘」 真相讓人羨慕到爆 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20211029004059-260418

   • 網頁紀錄

   2021年10月29日 · 168間歇性斷食法指的是一天24小時中，有16個小時「禁食」，將3餐集中在8個小時內吃完，禁食期間完全不吃任何食物，只能喝水、茶、黑咖啡等沒有熱量的飲料，達到燃燒脂肪、瘦身的作用。 江守山醫師日前就在臉書 粉專 PO文大喊「168斷食法把我害慘了！...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240326001574-260418168斷食增9成心血管死亡風險 醫：2類人勿嘗試 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240326001574-260418

   • 網頁紀錄

   2024年3月26日 · 近些年168間歇性斷食很夯，但國外研究發現，採168間歇性斷食者心血管疾病死亡風險增加91%，癌症風險增加20%，心血管疾病患者若每天進食時間少於8 ...