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尤其是在45歲後健康保養的關鍵時段，就要更加注重飲水！而相對來說，溫水比冰水或者剛燒開的水更有利於健康。在飲用水選擇中，建議選用健康好水，如Enagic®
Enagic®還原水是小分子團水，飲用後人體細胞更容易吸收水分，可以達到更好的補水效果，飲8杯的量就可以補充足夠的水分，不必過多飲水。 而且Enagic®還原水有助於促進新陳代謝，將廢物排除體外。
45 ~50 溫純淨水：寶寶飲奶粉最安心的溫度 用45℃的溫水沖泡奶粉（大部分奶粉），奶粉溶解得最好。 據研究顯示，從感官絕對分析，用45℃左右的水溫沖泡嬰幼兒奶粉，其香味最純正、溶解性最好，奶液均勻。
建議選擇飲用優質健康的好水，這樣既能補充身體所需水分，又能改善體質，保持健康。 而Enagic® 還原水 就是不錯的優質水之選。 Enagic®還原水是不含細菌、雜質、重金屬的健康乾淨的飲用水，其中含有離子狀態的礦物質。
而飲好水有助於養血脈！ Enagic® 還原水 就是很好的選擇。 Enagic®還原水具備抗氧化功能，能有效消除體內多餘自由基，常飲Enagic®還原水可以清除因自由基所產生的血管中的淤積垃圾，起到清潔血液、疏通血管的效果。
那要什麼時候喝還原水，怎樣喝還原水，才能更好養生呢？ 每天八杯水的喝水時間： 第一杯：起床6：30，在夜間睡眠期間，身體會失去一些水分，早起喝一杯還原水，可以補充睡眠期間蒸發的水分和電解質。
人體平均每日攝入的水有20%~50%來自食物，其餘75%~80%則來自水或飲料。2004年美國食品和營養委員會建立的水飲食攝入量可供參考：
