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生活保健. 素食愈吃愈肥！ 犯這4點害的 1圖看「熱量地雷」：爆肥冠軍超意外. 列印. 素料多加工製成注意熱量、鈉含量. 「為什麼吃素好像沒有比較瘦？ 」愈來愈多人重視健康飲食，但是，你是不是也不想新誤觸飲食的地雷或盲點？ 素食料理中，你最愛哪一道？ 素食材料 熱量營養. 1、麵輪 582.5kcal. C11.3g/P43.2g/F40.5g/鈉8mg. 2、素肉鬆 457kcal. C58.9g/P21.7g/F15g/鈉781mg. 3、素魚排 338kcal. C23g/P12g/F22g/鈉383mg. 4、黑胡椒素排 274.6kcal. C10.4g/P20g/F17g/鈉570mg. 5、素雞丁 235kcal. C5.5g/P17.8g/F15.8g/鈉333mg.
有個想減肥的女大學生，常常一陣子就會克制自己不要吃太多，結果撐不到幾天，就突然很想大吃一頓，或無法控制的去吃高熱量小點心裹腹，長期 ...
2022年12月27日 · 不是每個人都有感覺！ 婦產科醫師告訴你前、後如何緩解. 第1招：每天目標消耗500大卡. 一般健康族群，一週減掉0.5公斤，一個月約2公斤最為理想，但更年期女性則不建議以此標準，更年期適度的增重2至7公斤，其實有助婦女朋友順利度過更年期。 因此，減重速度太快並不是好事，建議2個月減掉約2～3公斤的速度最為理想。 （註：減掉1公斤脂肪，大約要消耗7700大卡的熱量，半公斤需要消耗3850大卡，若分配在一週內，相當於每天消耗550大卡。 「只要維持身體消耗的熱量大於吃進肚的熱量，減重就不是難事。 」陳詩婷說，減重必須控制每日攝取的熱量，建議每天以扣除500大卡為宜。 值得注意的是，維持限制熱量且營養均衡的飲食，一日總熱量女性應不低於1200大卡，男性則不低於1500大卡為原則。
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2024年6月14日 · MoneyDJ新聞 2024-06-14 11:53:35 記者 蔡承啟 報導日本央行(日銀、BOJ)宣布「維持現狀(維持當前的貨幣政策)」不變，不過決定將縮減長期國債收購額、但 ...
2024年5月18日 · 屏東基督教醫院營養師劉純君表示，黑木耳是少數水溶性膳食纖維和非水溶性纖維兼備且非常豐富的菜類，而且非常便宜，真的是很健康的食物 ...
2024年5月22日 · 美國勞工部勞工統計局(BLS)5月1日公布的數據顯示，2024年3月雇用率降至3.5%、與2023年11月相同，平2020年4月以來最低；自願離職率創2020年8月以來最低。
