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2024年5月13日 · Alex昨日趁母親節宣布兩個月前已做爸爸的喜訊，爺爺林子祥為孫女取名林明。Alex將推出新專輯《Hyperspace》，可謂雙喜臨門，又感謝老婆照顧家庭，讓他專心事業。林子祥為孫女取名林明 Alex表示見老婆這兩個月坐月好辛苦，不能出街，只在家湊女，真的
舉腿運動是鍛練腰腹肌肉的有效方法。 由於這種運動比捲腹 (Crunches) 及仰臥起坐 (Sit-ups) 更能訓練腰腹肌肉的實用力量 ( 舉腿的運動模式更接近跳躍、跑步、攀爬及踢腿等動作)、能運動更多肌肉 ( 要運用腰腹、髖部及雙腿肌肉抗衡地心吸力)，所以是上佳的身體中段鍛練方法。 讀者如果同時修練前兩期本欄介紹過的掌上壓及深蹲腿運動，已能鍛練全身大部份肌肉。 以下會介紹練習舉腿動作時必須注意的事項： 1，做舉腿運動前應先讓胃部接近空腹狀態，以免因腹脹影響運動能力。 建議鍛練舉腿運動最少要等在進餐兩小時以後。 2，別誤會可以單靠鍛練舉腿練成六塊清晰的腹肌。 因為舉腿雖能練出腹部肌肉輪廓，卻不能將腹肌週圍的脂肪清除。
2024年4月27日 · 【明報專訊】1987年香港小姐季軍兼最上鏡小姐林穎嫺，移居美國洛杉磯生活，與外籍丈夫育有3名子女，多年來專心相夫教子，間中回來探望家人朋友。
2024年4月29日 · 身穿透視上衣配黑色絲絨套裝的林憶蓮約9時半登場，無論外貌身形聲線都狀態大勇，在倫永亮鋼琴伴奏下演繹多首經典歌。 二人在台上拖手合唱《依然》，勾起全場集體回憶，二人又訴說往事互笠高帽，輕鬆搞笑互動。 倫永亮說：「我和憶蓮1987年認識，2004年我們曾在此地方與港樂合作，20年後，今 (前)晚再踏上此舞台，真係好開心又感動。 我好多歌都是由她主唱，大家都識。 」憶蓮即說再講怕自己會喊，讚好友厲害，因自1980年代為中港台樂壇很多歌手，創作合共幾百首作品，對樂壇貢獻良多。 互數初次見面印象. 憶蓮和倫永亮談到當年見對方時的第一印象，倫永亮爆初次見憶蓮在錄音室，對方包頭巾戴黑超，又良久不出聲說話，笑說：「唔通佢啞？ 我好驚，有啲巨星恐懼症。
2016年6月12日 · 【明報專訊】多個同志團體代表昨日出席立法會長者服務計劃未來發展事宜小組委員會的公聽會，促請政府關注老年同性戀者權益。 香港女同盟會發言人楊煒煒稱，同志長者大多獨居，沒有子女，需要社會安老服務，但他們大多怕被歧視而不使用主流服務，成為隱蔽長者。 有同志長者為免受歧視，即使行動不便，都選擇獨居而不入住安老院。 團體促請設立同志長者安老院。 有易服喜好者怕惹閒言. 香港彩虹執行幹事陳諾爾解釋，同志長者使用安老服務時，害怕被人知道性取向與問及婚姻狀况而受歧視。 另有跨性別長者有易服喜好，因怕院友及護理員未必接受，惹來閒言閒語，而不入住安老院。 陳認識70歲同志長者伍梅，指伍梅曾在社區活動中認識了朋友，但在得知其性傾向後，直指她是同性戀，不與她往來。
2024年4月29日 · 身穿透視上衣配黑色絲絨套裝的林憶蓮約9時半登場，無論外貌身形聲線都狀態大勇，在倫永亮鋼琴伴奏下演繹多首經典歌。 二人在台上拖手合唱《依然》，勾起全場集體回憶，二人又訴說往事互笠高帽，輕鬆搞笑互動。 倫永亮說：「我和憶蓮1987年認識，2004年我們曾在此地方與港樂合作，20年後，今 (前)晚再踏上此舞台，真係好開心又感動。 我好多歌都是由她主唱，大家都識。 」憶蓮即說再講怕自己會喊，讚好友厲害，因自1980年代為中港台樂壇很多歌手，創作合共幾百首作品，對樂壇貢獻良多。 互數初次見面印象. 憶蓮和倫永亮談到當年見對方時的第一印象，倫永亮爆初次見憶蓮在錄音室，對方包頭巾戴黑超，又良久不出聲說話，笑說：「唔通佢啞？ 我好驚，有啲巨星恐懼症。
2015年5月18日 · 1. 根據資料，指出及解釋Alan Mak對華裔身分的認同感低落的原因。 2. 參考資料及就你所知，如何能加強移民第二代對祖國的「國民身分認同感」？ (答題指引見另文) 參考資料. 〈關於Alan Mak的醜聞與風波〉，《明報》國際評論，郭濟士，2015.05.11. 加拿大溫哥華明報新聞網.
