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  1. 15 小時前 · Advocating sportsmanship and uniting the strength of members to facilitate the development of local sports; Promoting and enhancing the public image of elite athletes; Encouraging and organising members to participate in public welfare affairs and contribute to society;

  2. 青年運動員在每個發育階段的訓練重點各有不同,以下介紹由英國著名訓練學者Dr Rhodri Lloyd 和 Dr Jon Oliver所提倡的 「青年體能發展模型」(Youth Physical Development Model,簡稱 YPD),闡述各種體能素質的培訓優次(字體越大代表在該階段越重要):. 1. 兒童階段 ...

  3. 2024年3月7日 · 類別一. a) 運動員為在學中學生; b) 運動員必須取得其學校書面文件確認支持其訓練及比賽安排; c) 在教練安排下每週訓練時間不少於5天及25個小時類別二. a) 運動員為在學中學生; b) 在教練安排下每週訓練時間不少於4天及15個小時. 運動員除了在時間上較難建立運動以外的事業成為他們的轉型困難外,在運動員認同的心理上亦會為他們帶來轉型風險。 運動員認同是指個人對自己是否是一個運動員的認同程度 (Brewer, Van Raalte, & Linder,1993)。

    • 運動創傷風險
    • 如何制定預防受傷計劃
    • 預防受傷

    在90年代初,已經有學者提出運動創傷的因果關係,當中最為大眾熟悉的應該是Meeuwisse於1994年提出的運動創傷風險因素與引發事件之間的相互作用1(圖一A)。 運動員除了面對內在風險因素(包括年齡、運動水平和傷患歷史等)之外,亦需要面對各種外在風險因素(如運動種類、競爭水平和運動場地的影響)。當運動員遇上特定的運動事件時,如持續練習或球賽中被攔截,便有可能受傷。 當一個中年周末戰士在假日的足球賽中,全場跑上跑落,肌肉拉傷的機會固然較職業球員大。試想像,如果他在球賽中不幸受傷,除了傷癒後身體要重新適應,更可能要暫別球場;但假如他毫髮無損地完成了球賽,則有助他掌握比賽節奏和累積經驗,從而改變了受傷風險。因此,無論中年朋友在比賽期間有否受傷,這次經驗都會改變他的內在因素,増加或減少了他的受傷風...

    「預防勝於治療」,運動創傷預防計劃(Injury Prevention Programme)應該如何制定呢?澳洲學者Caroline Finch根據過往學者的意見,於2006年提出了轉移研究成果於運動受傷預防計劃(Translating Research into Injury Prevention Practice, TRIPP model)的六個階段3。如果要制定和評估運動受傷預防策略的成效,首要條件就是訂立運動損傷監測系統(Injury Surveillance Systems)來了解所參與運動項目的傷患數據,繼而制定策略及評估成效,並應用到現實環境中4。運動損傷監測系統讓我們了解訓練隊伍及該運動項目的受傷情況,從而讓我們掌握當中的潛在受傷模式、分佈和機制等。 在美國大學學生運動聯賽 ...

    FIFA 11+ FIFA 11+ 是大眾較熟悉的足球運動受傷預防計劃,這個熱身運動有3個部分,分別是跑動、肌力、跳動及平衡訓練和跑動衝刺6,合共 15個動作。專家小組分析了各種足球傷患及實戰情況後,制定針對性的熱身訓練來減少受傷,其中包括單肢平衡練習、膕繩肌的離心收縮訓練及空中碰撞後的落地訓練。自2014年至今,已有30篇關於FIFA 11+ 的綜合回顧。 FIFA 11+的訓練對象由14歲或以上的足球員,擴展至覆蓋7至13歲的兒童。除了針對下肢受傷外,亦延伸至針對球員的肩膀傷患,為球證及守門員等不同球場位置提供相應的部署,有研究結果顯示FIFA 11+ 能有效地減少30% 的受傷。 雖然國際足協已全面推行FIFA 11+多年,,但FIFA 11+ 仍然未能普及地應用。此問題便呼應了Car...

  4. 2021年6月19日 · 要數香港體壇家傳戶曉之運動員,肯定非李麗珊莫屬!. 作為土生土長選手,成就更被列入教科書內容,全因該名「風之后」於1996年美國亞特蘭大奧運會滑浪風帆項目,為港人拿下史上「第一金」。. 晃眼廿載,已貴為兩女之母的「珊珊」,迄今依然是香港唯一 ...

  5. 2024年6月21日 · 世界盃短池泳賽. 2018 新加坡站4×50米自由泳混合接力 銅牌. (圖:香港大專體育協會, 體路資料庫) 簡綽桐(Natalie)現年22歲,主力於蝶泳及個人混合泳,於2016年已於各項青年國際賽大放異彩,並多次打破各年齡組別的香港游泳紀錄,今屆巴黎奧運則是她首次出戰奧運賽事。 簡綽桐於2016年14歲時,就已在第六屆亞洲國際兒童運動會掃走1銀6銅成為港隊該屆「獎牌王」嶄露頭角,翌年更於香港短池分齡游泳錦標賽橫掃6金,創下5項分齡紀錄和2項青年紀錄。 同年她出戰亞洲室內暨武藝運動會亦於女子100米牌泳奪銅。 簡綽桐於2017年亞洲室內暨武藝運動會女子100米蛙泳奪銅。 (圖:體路資料庫)

  6. 有關本會 會長寄語 宗旨 贊助人及會長 2024-2026 執行委員會 會章 會歌 申請成為會員 里程碑 精英運動員慈善基金 背景 目的 功能 信託委員會 申請辦法 精英運動員慈善基金獎學 金 得獎學生感言 歷屆得獎名單 協會活動 年度活動