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2024年5月10日 · 對於嚴重及治療無效患者，醫生可能會要求穿著專門用於行走時保護足部的護具Walker Boot。 通常經過精確治療後，腳跟骨骺炎均能完全康復。 康復後患者仍須小心避免過度運動，減少骨骺炎復發機會。
2022年1月10日 · 至於在室內場地( 例如硬木板地球場) 時則應選用室內足球鞋或混合訓練(Cross-Training) 鞋。 有別於一般跑步鞋﹐此類運動鞋可使雙腳在跑步時較貼近地面﹐腳跟不會被緩衝墊(Cushion) 離地面分隔太遠。
2024年6月24日 · 醫學上專稱為下交叉綜合症 (Lower Crossed Syndrome)。 這種不良體姿不但會影響外觀令下腹凸出，更會影響身體出現多種痛症，長遠更有機會導致脊椎退化及移位。 理想的下半身體姿應該是腰椎挺直，站立時從上往下看不會被腹部阻擋著向足部的視線，腰椎弧度曲線不會太彎曲，腹部不會凸出，臀部不會撅起。 如果在耳朵垂下一條直線，從身側看到直線應穿過肩關節、髖關節及膝關節的中心點、外足踝關節的前方。 至於下交叉綜合症患者的髖關節及膝關節中心點會偏離這條垂直線。 偏離得越嚴重，「前挺後撅」的體姿便會越明顯，更會引發腰背痛、髖關節痛、膝關節痛、脊椎及髖膝關節退化、脊椎神經根受壓、脊骨移位等嚴重問題。
所謂腳掌骰骨症候群 (Cuboid Syndrome)， 是指腳掌中外側的骰跟骨關節 (Calcaneocuboid joint) 及骰跟韌帶受傷錯位，引發痛症。. 其實人的腳掌是由多塊腳骨所組成，而骰骨便是連接腳跟骨及前腳掌外側第四及第五蹠骨的腳骨。. 所以骰骨錯位便會引起外側腳掌在走路時 ...
2024年3月30日 · 操練腳掌肌肉 揀至fit赤足鞋. [2024.03.30] 發表 推文. 赤腳行路或跑步，可鍛煉足部小肌肉，令它們變厚和強壯。. 揀赤足鞋根據5大準則，決定鞋子是否合乎赤足的條件。. 圖﹕MundusImages@istockphoto.com. 赤足鞋 (barefoot shoes)，或稱極簡鞋 (minimalist shoes)，鞋底較傳統鞋薄 ...
2015年5月8日 · 指預先籌劃或安排，例如「準備」。. 例句：老師批准大耳騮上洗手間。. 解說：大耳騮請求上洗手間，老師許可他的請求，所以用「准」。. 例句：豬Pat準確回答老師的提問。. 解說：豬Pat能正確回答老師的問題，所以用「準」。. 簡而言之，「准」字用於許可 ...
2024年4月13日 · 計?數 揀至fit赤足鞋 循序漸進 操練腳掌肌肉 赤足鞋（barefoot shoes），或稱極簡鞋（minimalist shoes），鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤足步行，近年有不同研...
