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2020年11月26日 · 作者 陳旭智. 日期 2020-11-26. 更新 2022-10-17. 目錄. 一般掌上壓姿勢，如何配合呼吸? 不同種類的掌上壓? 可訓練哪些肌肉? 掌上壓的好處及注意事項 掌上壓是否會造成手腕痛？ 分享. 一般掌上壓姿勢，如何配合呼吸? 當進行掌上壓的訓練時，與其他體能訓練動作一樣要配合穩定的呼吸節奏，切忌憋氣太長，因為吸一口氣後，連續做幾下才呼氣的話，身體會迅速感到疲憊。 相反，每做一下掌上壓時應該用力時吸氣，放鬆時呼氣。 建議用力撐起上身時吸氣，然後當身體下降時慢慢呼氣，再以這樣的呼吸方式配合掌上壓的動作，絕對能讓訓練的效果更加明顯！ 不同種類的掌上壓? 可訓練哪些肌肉?
2020年3月30日 · 鼻竇炎是指鼻腔通道及鼻竇表面之黏膜受到感染，並引致發炎。 任何年齡的人都有機會患上鼻竇炎（1歲以下嬰兒除外）。 有別於因病毒引起的感冒，鼻竇發炎會出現頭痛及面部腫痛等症狀。 鼻竇炎分為急性及慢性，以急性鼻竇炎較為常見： 急性鼻竇炎：症狀持續少於4週. 亞急性鼻竇炎：症狀持續4至12週. 慢性鼻竇炎：病情持續12週以上. 每人都有四對鼻竇，每個鼻竇都有機會發炎： 額竇位：雙側眼眶上方的額部. 上頜竇：雙側顴骨內. 篩竇位：鼻樑後方的兩眼之間，較細小.
2023年7月10日 · 目錄. 頭瘡的定義. 頭瘡是一種常見的皮膚疾病，主要表現為皮膚上的小紅點、丘疹或膿疱，有時伴隨發癢、疼痛或發炎，通常在面部、頭皮、背部和胸部等部位出現，但也可能在其他身體區域出現。 頭瘡的種類. 暗瘡 ：暗瘡（俗稱︰青春痘）是最常見的頭瘡類型，多發生在青少年期，主要由於皮脂腺過度分泌油脂，毛囊堵塞引起。 囊腫性痤瘡 ：這是一種較嚴重的痤瘡形式，表現為大型且深入皮膚層的膿包，可能導致組織損傷和疤痕形成。 脂漏性皮膚炎 ：這種頭瘡主要發生在油腺分布較多的區域，例如頭皮、臉部和胸部。 它通常呈現紅色斑塊或鱗屑，可能伴隨發癢。 膿皰性皮膚炎 ：膿皰性皮膚炎是一種紅腫、有膿的病變，通常由金黃色葡萄球菌感染引起。 頭瘡的成因. 頭瘡主要有3大成因︰.
2021年10月12日 · 猝死的原因. 猝死的成因大致可分為兩類：心源性猝死及非心源性猝死： 而上述 2 個猝死原因當中，又以心源性猝死最為常見 — 希臘曾發佈一項研究，發現 349 名猝死病人中，多達 83% 是因為心血管疾病導致。 延伸閱讀. 【心臟病】冠心病有何先兆及症狀？ 成因是什麼？ 【通波仔】能減少冠心病病發率？
2023年10月10日 · 藥物簡介. 【Chlorpheniramine/氯苯那敏】即睇功效、服用方法及常見副作用. 氯苯那敏是常用於抗敏或紓緩感冒不適的藥物，由於屬非處方藥物，市民可從市面上的註冊藥房購入。 今次，我們將一文解釋氯苯那敏功效、服用方法及常見副作用，避免因不當服用而帶來嚴重的後果。 作者 藥劑師 Victor. 日期 2023-10-10. 更新 2024-04-30. 目錄. 氯苯那敏是什麼 不適合哪麼人服用？ 如何服用氯苯那敏 （方式及劑量）？ 氯苯那敏有哪些常見的副作用？ 氯苯那敏如何存放 ？ 常見問題. 氯苯那敏是什麼. 不適合哪麼人服用？ 如何服用氯苯那敏 （方式及劑量）？ 氯苯那敏有哪些常見的副作用？ 氯苯那敏如何存放 ？ 常見問題. 分享. 氯苯那敏是什麼.
2022年5月23日 · 申請程序. 希望申請「中小企融資擔保計劃」的企業可於各大銀行或 貸款機構（例如財務公司） 的相關網頁填寫申請表，貸款機構會審閱其貸款申請，並向按證保險公司提交擔保申請表及相關證明文件以作審閱及批核。 詳情可按此查看貸款機構的名單。 借定唔借?還得到先好借！ 此外， Bowtie 亦為特選中小企客戶提供公司醫療保險計劃，保障涵蓋住院、門診、牙科、手術及身體檢查等，不設醫療網絡限制，讓中小企全方位照顧員工的醫療需要。 加上 Bowtie 網上平台方便易用，無論是更改保單資料，還是申請索償，快捷 5 分鐘就完成！ 立即搵專人了解更多 ！ 延伸閱讀.
2020年6月2日 · 公立醫院百科. 律敦治醫院 灣仔. 律敦治醫院（Ruttonjee Hospital）於1843成立，早年曾用作海員及軍事專用醫院，後期專門為肺結核患者提供醫療服務。 至1991年，律敦治醫院正式成為醫院管理局一份子，主要提供緊急醫療服務及部份專科服務，其後於1998年和鄧肇堅醫院（Tang Shiu Kin Hospital）合併，進一步節省資源和提高效率。 聯網 港島東. 電話 2291 2000. 電郵 rtskh_enquiry@ha.org.hk. 地址 香港灣仔皇后大道東 266 號 前往. 網頁 http://www.ha.org.hk/rtskh. Bowtie 團隊. 2020-06-02. 2023-05-02. 探病時間. 交通. 專科門診穩定新症輪候時間.
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