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2021年6月24日 · 港人工時長，不少人長時間坐在電腦前工作，在家又坐在梳化睇波或煲劇，家庭醫生鄭志文接受《明報》電子平台訪問時表示，上班族除了坐姿不良，會引致腰背或坐骨神經痛等問題外，外國多項研究發現，久坐不動（inactivity）問題多，長遠容易引致血壓高、心臟病及腦血管問題，他建議打工仔工作坐45分鐘或1小時，便應該站起來郁動伸展四肢。 宜「腳踏實地」忌「吊腳」坐. 鄭志文表示，坐一段時間感到雙腳麻痺，代表血液不流通，注意坐在座椅或梳化上有否「吊腳」，令大腿血管被壓住，建議選擇適合的座椅，「腳踏實地」。 至於在飛機機艙等狹窄位置長時間坐，可能因腳長時間屈曲沒伸展而出現「經濟機艙症候群」，鄭志文指出打工仔工作或在家煲劇應不會在狹窄位置完全不郁動，但亦要避免久坐，以免增加患心血管疾病的風險。
2022年6月12日 · 【明報專訊】環視一下你的家，與你最親密是什麼？是常會噓寒問暖的家人、一屁股坐在鍵盤上的「主子」？其實還有面前那張每天放上飯菜的桌子、承載你一天疲勞的梳化。家俬，每個人家中都有，搬屋買家具時你甚至對各種款式略有研究，但香港家俬歷史卻鮮有人深究。就如讓不少愛vintage家具 ...
2022年1月18日 · 皮製家具如梳化出現霉點，可用扭乾的濕布沾牙膏，打圈輕抹。 防霉貼士： 如想避免家具出現霉點，在潮濕天氣下盡量不要打開窗戶，因為開窗時，大量濕氣會進入屋內，令家具和電器受潮。
2020年2月1日 · 【明報專訊】在威爾斯醫院平台，何母以手臂環抱兒子，用身體輕輕推動輪椅，間中停下，為兒子按摩、伸展手腳，「加油呀，知唔知呀，你會好番㗎」。 說畢輕吻兒子。 意外後，何母辭去超市兼職，24小時守在兒子身旁。 何母「寄宿」在病房梳化，一年來沒有一天離開醫院，「我唔知醫生點，淨係信自己，阿仔一定好得番」。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 限時優惠. 新用戶30天免費試閱. 盡覽《明報電子報》收費內容. 立即試閱. 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年.
- 雪櫃頂放雜物礙散熱。雪櫃頂部宜清空勿放雜物。不少人家居空間狹小，會用盡雪櫃上的空間來放置物品，此舉不但會影響散熱效能，若放置的物件含有水分，更可能滲入雪櫃內部，影響摩打運作，招致短路。
- 避免頻繁打開雪櫃門。盡量減少打開雪櫃的次數，經常不必要地打開雪櫃門，會令冷空氣流失，雪櫃便要消耗更多能源製冷。取放東西後，亦應盡快關上櫃門。
- 食物放雪櫃前先「攤凍」將熱燙的食物或湯水「攤凍」後才放入雪櫃，可以避免雪櫃負擔過重，或影響雪櫃內其他食物的溫度，更為慳電。
- 門格勿放需低溫儲存食物。雪櫃内不同位置的溫度有所差別，門格的溫度通常較冷藏室或冷凍室的溫度高，應避免將需要低溫儲存的食物存放於該處。
2021年9月12日 · 通識導賞：梳理香港理髮史 傳統手勢不過時. 【明報專訊】髮型師胡光駿（Romeo）曾在舊式理髮店和大小髮型屋工作，一直研究傳統理髮和香港剪髮史，多年來從朋友、結業髮型屋和清拆舊樓蒐集不少舊物，又曾在香港電台的社區參與廣播節目中擔任主持，訪問 ...
2022年1月10日 · 圖1之1 - 大掃除清理舊物時，不妨把可用的物品回收或轉贈有需要的人，避免 . . . . . . （Canva圖片）. 農曆新年臨近，不少人會執屋大掃除。. 執拾時經常會發現塵封已久、甚至未拆封但仍可用的物品，扔掉既浪費又不環保，不妨把舊物乾淨回收轉贈。. 本文整理 ...
