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  1. www.setn.com › News瑜伽、冥想竟可助改善血糖！專家建議2型糖尿病患者嘗試 | 名家 | ...

    2022年11月16日 · 為此，研究者進行了一項試驗，讓受試者進行瑜伽、氣功等包含肢體運動、深呼吸法、靜坐、冥想等的正念減壓療法（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR

  2. www.setn.com › News快看！醫界大仁哥宋晏仁曝瘦20公斤成功關鍵 211餐盤、斷食... | ...

    2024年2月2日 · 當然吃東西的時候，「正念飲食」很重要，「正念」是mindfulness，就是吃東西時要全心全意好好品嚐食物。

  3. www.setn.com › News追求身心平衡！「5星座」超懂養生 第一名生活高品質 | 生活 | 三 ...

    2024年5月14日 · TOP1：天秤座. 天秤座注重平衡與和諧，崇尚生活的美好，對於身心健康有著敏銳的感知力，並且追求整體的平衡，他們個性溫和友善，喜歡與人交流 ...

  4. www.setn.com › News工作太無聊有害大腦健康！挪威最新研究：失智風險增37% | 生活 | ...

    2024年4月24日 · 工作太無聊、性質太簡單，竟然可能增加失智風險！挪威奧斯陸大學一項新的研究發現，努力工作不只可以幫助職業生涯，還可以保護你的認知能力 ...

  5. www.setn.com › News焦慮、憂鬱是自找的？專業醫：基因真是關鍵「1招可根治」 | 健康 ...

    2024年4月23日 · 專業醫：基因真是關鍵「1招可根治」. 記者施春美／台北報導. 一般人多認為，焦慮、沮喪、憂鬱情緒是個性造成。. （示意圖／Pixabay）. 提到焦慮 ...

  6. www.setn.com › News「無毒教母」一日作息曝光！每天必吃1物「預防心血管疾病、失智 ...

    2024年5月14日 · 每天必吃1物「預防心血管疾病、失智」. 生活中心／張家寧報導. 「無毒教母」譚敦慈近日在節目上分享自已的一日行程，以及控制體重的原則 ...

  7. www.setn.com › News許美靜演唱會被罵翻！長年受思覺失調所苦 身心醫：有「4症狀」快 ...

    2024年4月24日 · 49歲新加坡歌手許美靜淡出歌壇24年，近日復出辦演唱會，但實際唱不到10首歌，經典歌曲〈城裡的月光〉、〈遺憾〉都交由他人代唱，引發歌迷不滿 ...

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