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《專家破解》 這個研究歸納出了一個很相當人尷尬的結論：「我有關節炎，因為我太胖了。 」只是，這並不正確，患者並不需要減重，便能夠擺脫關節炎，且只需不到1年或數個月的時間。 畢竟這對於患者在精神上也是一大煎熬。 我們協助過許多體重過重患者的關節炎問題，並告訴他們擺脫關節炎方法，使他們做起來並不會比正常體重的人艱辛。 總而言之，體重對於關節承受壓力提升的影響並不顯著。 為什麼體重過重的人，較一般人容易有關節炎與關節疼痛？ 話說回來，那麼體重過重的人較一般人容易有關節炎與關節疼痛的原因到底是什麼？ 答案很簡單，胖的人運動量一定比一般體重的人少，而他們關節的活動角度當然也會因此受到限制了。 如此一來，肌肉與筋膜的反向拉力會影響生活，便一點也不會令人訝異，畢竟身上帶了額外的重量，想要動也不容易。
骨質疏鬆症是造成意外性骨骼傷害的根本原因，尤其是更年後的婦女或維生素D缺乏的中老年民眾。但骨質疏鬆症通常沒有明顯症狀，往往在骨折發生或脊柱受傷時，才發現骨頭密度早已受到影響。根據國外健康媒體《EverydayHealth》報導，預防骨質疏鬆症的關鍵，仍在平日的飲食選擇上，以下八種食物 ...
(健康醫療網／記者吳珮均報導)今年台灣正式邁入高齡社會，據衛福部統計，2016年65歲以上失能老人約有50萬人，2031年後則可能倍增，失能率約16%，因此年長者的健康照護更顯重要。由於行動障礙症候群是造成骨折，進而導致失能的主要因素，究竟該怎麼做，才能免其隱憂，優雅地迎接銀髮生活？
嘉義大林慈濟醫院院長賴寧生指出，風濕症是一個病情反覆的慢性疾病，由於某種不明因素，導致患者的身體產生過量不正常的抗體，而這些不正常抗體會在患者體內組織進行反作用，因此也稱為「自體免疫」疾病。 風濕病無法完全治癒，因此治療目標著重於臨床症狀解除、避免副作用、維持生活品質及達到臨床緩解。 賴寧生院長說，目前風濕免疫疾病治療已有很大的進步，配合使用X光、電腦斷層、核磁共振、關節超音波、核子醫學、血清檢驗等檢查方式，可以正確診斷及確認病情變化，以便給予最適切的用藥治療。 控制風濕病 類固醇不可或缺. 賴寧生院長表示，在風濕免疫疾病的治療用藥方面，被稱為「美國仙丹」的類固醇，是風濕病治療不可或缺的藥物，但因其長期被誤解，所以當患者得知自己的用藥中有類固醇，常會自行減藥、停藥，進而影響治療效果。
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中老年人牢記：10大最刮油的水果 長壽抗衰效果很強：60歲後多吃. :0:1. 柳橙. 柳橙富含維生素C，纖維含量高，熱量低。. 它的高纖維可以幫助排便，排出體內的廢物和有害物質，清潔腸胃。. 芭樂（番石榴）. 番石榴實際上一直都很適合減肥，但很少有人知道它們 ...
皮下脂肪和內臟脂肪都是人體脂肪的一種，內臟脂肪主要存在於腹腔之內圍繞著臟器。 一定的內臟脂肪是人體所必須的，會對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用。 但是過多的內臟脂肪為人體帶來嚴重的健康隱患，容易引發肥胖、心血管疾病。 同時內臟脂肪不像皮下脂肪那樣多一點就能引起你的關注。 很多人體重不高、身材偏瘦，唯獨肚子上有贅肉，腰圍偏大。 這就是內臟脂肪過多的表現。 不減內臟脂肪 減肥治標不治本. 很多人對內臟脂肪、皮下脂肪並沒有概念。 只知道自己胖了有肥肉，需要減肥，減肥藥，節食等等方法僅能幫你消滅一部分內臟脂肪。 但是研究表明，內臟脂肪影響著皮下脂肪，而常見的減肥手段更多的針對皮下脂肪。 這也是很多人減肥之後，反彈的原因。 內臟肥胖的原因.
