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經過考慮，她決定前往法國梅村，跟一行禪師學習。 聽說這是她初次體會到"mindfulness"的威力，從本來只有1個月的行程再三延長至半年，回港後還放棄了工作，開了studio，轉職為冥想導師，夢想也從此改變，以讓更多人類認識靜觀為目標！
- Venus Law
2022年7月6日 · 其實打坐可以說是一個「有病醫病，無病強身」的活動，當我們身體有狀況時，打坐可以幫助舒緩痛症、焦慮等情緒；即使身體狀況良好時，打坐也有助提升我們的抗疫能力。 我們常說有一些人即使患病後也能很快康復是因為他們EQ高，不容易被病痛擊倒，但其實EQ正正就可以靠冥想來鍛練。 我的老師一行禪師也曾經說過冥想可以由孩童時期開始嘗試；達賴喇嘛也曾指如果世界上每一個人都由小開始嘗試打坐和冥想，那麼欺凌問題就會大大減少。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2022年5月11日 · 正念飲食，是正念生活的其中一種修行方式，可以提升我們和身體、頭腦、身邊的一切之間的連接，從而有助我們對自身體重問題有更清晰的理解和覺察能力。 一行禪師說減重. 8年前，一行禪師接受美國電視名主持人Oprah的訪問中提及 :「在全球，超重的人比飢餓、體重過低的人多。 科學家們已經向我們發出警告，如果沒有逆轉這個超重和肥胖的趨勢，這一代青年的壽命，將會短於他們的父母輩。 超重增加了許多嚴重健康問題的風險，而這些疾病，對個人以及家人帶來苦難。 宏觀上，這會影響我們的社會和世界整體的福祉。 」似乎，正念飲食，是我們刻不容緩要處理的事。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 正念飲食與傳統減重哲學大不同.
2023年8月10日 · cosmobody Mind. 冥想｜好處多要如何開始？ 導師教你2大必學冥想練習：減壓/助眠/改善情緒. Athena Wong edited by Venus Law. 10 Aug 2023. 冥想練習是近年熱話，亦像是一個時代潮流。 得閒打打坐，就是潮人的日常，難怪，在《璀璨帝國紐約篇》也有數集加入了冥想的元素。 到底冥想是什麼，如何進行冥想練習？ 冥想好處有什麼？ 今期我就和大家分享「冥想」。 Athena Wong. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2022年4月7日 · 從前的80後，原來轉眼已經4字頭。她在30之年才正式頓悟人生，全因跟隨一行禪師的正念足跡，成為撫平人心的現代心靈療癒老師。 Fb：Athena Wong Mindfulness IG：@athena_mindful
2022年8月17日 · 從前的80後，原來轉眼已經4字頭。她在30之年才正式頓悟人生，全因跟隨一行禪師的正念足跡，成為撫平人心的現代心靈療癒老師。 fb：Athena Wong Mindfulness ig：@athena_mindful
2022年6月4日 · 從前的80後，原來轉眼已經4字頭。她在30之年才正式頓悟人生，全因跟隨一行禪師的正念足跡，成為撫平人心的現代心靈療癒老師。 fb：Athena Wong Mindfulness ig：@athena_mindful
