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專長是心理與身體的問題諮商，為2萬多名患者找到改善的關鍵，在情緒、身體與疾病之間找到許多關連，並將其撰寫為《情緒的毒，身體知道》（漫遊者出版）。 他認為，身體是人生導師，只要能瞭解情緒的形成機制、懂得調整心理，就不容易生病。 現代人最容易煩惱的5種代表情緒分別是：生氣與心煩、猶豫與不安、悲傷與寂寞、憂鬱與無精打采、恐懼與害怕。 當這些情緒過量或久久不散，就可能危害身體健康。...
2024年5月17日 · 不少人有落枕脖子難轉、疼痛且僵硬的經驗，但如果症狀經休息難以緩解，應懷疑是「斜頸症」作祟。
2023年9月2日 · 在此提供一個鍛鍊足部、背部的功法：坐在床上，或墊高枕頭斜躺，雙腳伸直與身體成L型，腳尖朝上，將腳板用力豎直與身體成九十度，雙手手指 ...
2024年4月20日 · 近期有不少強檔韓劇在Netflix上掀起追劇熱潮，除了金秀賢、金智媛主演的《淚之女王》人氣爆棚，原創韓劇《寄生獸：灰色部隊》、《殺人者的難堪 ...
2023年12月20日 · 早五分鐘有效降溫！. 不用超低溫也快速涼爽的開冷氣秘訣. 新聞中心藍若水 的故事. • 10 個月 • 已讀取 1 分鐘. 【早安健康／藍若水報導】夏天想 ...
2024年3月29日 · 带状疱疹最严重的影响不是疹子，而是剧烈的疼痛，对神经和皮肤造成双重影响，医学上称为“ 带状疱疹后神经痛 ”。 它让人疼痛难忍，甚至产生 ...
SI关节疼痛可以模仿坐骨神经痛的症状，但与它不同。 由于 SI 关节功能障碍，患者可能会出现疼痛和活动受限的症状。 查看原件 → 查看与坐骨神经 ...
