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- 以下是引致各種背痛的常見原因： 上背痛： 劇烈運動或提取重物可能使背部肌肉和韌帶拉傷 脊椎或頸椎問題可能會壓迫神經 長時間坐姿不正、站立不正確或睡眠姿勢不佳 脊柱骨折或脊髓損傷
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如何舒緩背痛?
什麼疾病會導致腰背部疼痛?
- 背痛原因是什麼？久坐久站、運動過度、下班回家躺在沙發上滑手機追劇，久而久之腰痠背痛，甚至痛到臀部（梨狀肌症候群），整天坐立難安，晚上難以入睡。以上這些肌肉勞損型的背痛統稱為機械型背痛，也是大多數人背痛的主因。
- 背痛位置代表哪些疾病警訊？右上背痛：肺炎、肺栓塞、支氣管炎。右下背痛：腎盂腎炎、腎結石、胰臟炎、十二指腸潰瘍、肝炎、闌尾炎和子宮內膜異位等。左上背痛：心臟病、心肌梗塞和主動脈剝離等。
- 背痛可能是癌症？如上段所描述的，背痛也是癌症的重要警訊，其中又以胰臟癌為風險最高的癌症。因為胰臟癌初期症狀不明顯，難以早期發現。一旦出現腹背疼痛、食慾不震、噁心嘔吐、體重減輕和腹瀉等較明顯症狀時往往已進入中晚期。
- 背痛看哪科？大多數的背痛都是機械型背痛，因此背痛會建議民眾先前往復健科、骨科或神經內外科就診。若發現背痛是由疾病引起，醫師會再幫助病人轉診至其他科別做進一步治療。
- 上背痛-背肩胛神經。引發上背痛最常見的成因就是「姿勢不良」而且手機與電腦的普及會讓上背痛的好發率增加！當我們坐在 不適合身高的椅子上，敲打著 不符合人體工學的鍵盤，休息時間再拿著手機猛滑，使得手臂與肩膀無時無刻處於緊繃的狀態，同時也會使得肩胛肌拉傷與刺激背肩頰神經。
- 【背痛舒緩】背痛舒緩：嬰兒式 (Balasana)怎麼做：採跪姿，膝蓋盡量張開，以自己覺得最舒服的角度為主。手掌朝下，將身體往下趴於瑜珈墊上，額頭輕靠在地，手臂、身體慢慢地往前延伸。
- 背痛舒緩：快樂嬰兒式(Ananda Balasana)怎麼做：雙手從腳背外側抱住腳掌，將腿拉起可以放鬆髖骨，左右搖晃可以同時按摩下背。髖部比較柔軟的可以嘗試一次將單腿伸直伸展。
- 背痛舒緩：上犬式 (Upward-Facing Dog)怎麼做：身體向下躺下並向後伸展雙腿，雙手支撐在肋骨旁邊的地上，彎曲肘部，雙手推地、以腳背支撐抬起全身、上半身直立、眼睛注視著鼻尖、將肩膀放低並注意脊椎維持在正中間。
在許多情況下，背痛可能是由 脊椎問題 引起的，如僵直性脊椎炎、椎間盤突出等。 以下是引致各種背痛的常見原因： 上背痛： 劇烈運動或提取重物可能使背部肌肉和韌帶拉傷. 脊椎或頸椎問題可能會壓迫神經. 長時間坐姿不正、站立不正確或睡眠姿勢不佳. 脊柱骨折或脊髓損傷. 左背痛： 心臟疾病，尤其是心絞痛和心臟病. 腸胃問題，如胃潰瘍或胃炎. 肺部問題，如肺炎或肺病. 右背痛： 肝臟問題，如肝病. 膽囊疾病，如膽石或膽囊炎. 腎臟問題，如腎結石或腎炎. 下背痛也稱為腰痛，如欲詳細了解下背痛的原因及治療方法，歡迎瀏覽 這篇網誌 。 . 背脊痛有什麼影響？ 持續的背脊痛不僅影響日常活動的靈活度（如難以 彎腰、腿部無力 等等），還可能導致心理壓力，降低生活質素。
病因. 上背痛分哪几种类型？ 根据疼痛的部位，上背痛可以分为，颈项部疼痛（脖子后面及后肩膀边缘）、肩胛骨周围疼痛（肩胛骨附近）、脊柱周围疼痛（肩胛骨下方脊柱周围）三种主要类型。 上背部疼痛可能是什么原因造成的？ 周围肌肉劳损。 颈项部疼痛以及肩胛骨周围的疼痛多是由于周围肌肉劳损所致。 胸椎活动障碍。 上背部靠近脊柱区域疼痛，多是由于胸椎活动受限或运动控制障碍所致。 其他身体疾病，诸如心脏疾病、肺部疾病等内脏疾病也会引起背部区域疼痛。 所以在规律进行运动康复2周后，如果症状没有缓解，请及时去医院就诊。 上背痛常见吗？ 非常常见。 如今，肩颈痛的发病率高达 70% 以上 [4] 。 其中有相当一部分人的症状是颈项部疼痛，和紧绷。
2024年4月2日 · 背痛通常與背部肌肉疼痛或勞損相關，以下是背痛的常見原因： 背痛原因有哪些？ 1.背部肌肉拉傷. 過度使用背部肌肉或長期的錯誤姿勢，可能會導致背部肌腱、韌帶受傷，也就是常說的肌肉拉傷，形成背痛。 除了姿勢不佳及過度操勞，肌肉拉傷也可能會因為年紀增長、缺乏運動、體重過重等因素所致。 2.長時間壓迫背部. 長期壓力也可能導致背部肌肉僵硬緊繃，繼而演變為背痛，使脊椎包括腰椎、薦椎、 尾椎 失去應有支撐能力，更容易疲勞、疼痛。 3.其他部位肌肉連帶影響. 人體肌肉部位彼此有所關聯，例如大腿後側肌肉。 而背痛亦可分為兩類：前彎型背痛、後仰型背痛，詳情可到「 彎腰、後仰【背脊痛】？ 找出可能原因，掌握4式運動及正確姿勢預防。 」文章了解更多。
膏肓痛≠上背痛，範圍不一樣。 治療師指常見原因盡早改善！ 什麼是膏肓痛？ 和上背痛不同？ 杜昱霖治療師表示，民眾所說的「膏肓痛」從中醫角度來看指的是穴位「膏肓」一帶疼痛，是位在兩邊肩胛骨內側位置，主要常見原因是因為長時間圓肩駝背所引起，使得肌肉長時間過度緊繃，甚至發炎產生疼痛。 同樣位置其他原因也可能因神經壓迫或內臟轉移性疼痛引起。 而上背痛自然不僅限於膏肓的位置，有時也會蔓延出肩胛骨，因此可說膏肓痛是上背痛的其中一種。 久未改善會怎樣？ 治療師指出，膏肓痛雖不像古早時期所說的「病入膏肓」那般似乎真的沒救或難救，現代醫學有的是方法，但膏肓痛或上背痛若放著不管，確實也會使得問題更加嚴重。 若因姿勢不良可能產生如關節退化、活動度下降、駝背的越來越厲害。
腰痛、背痛病因可分為3類. 結構問題97% 由動作引發的疼痛. 多數的腰痛、背痛屬於這類，包含 骨骼、肌肉、神經異常 等，醫學上又稱機械性疼痛。 特色是動作或姿勢後產生疼痛，例如搬重物閃到腰，致使肌肉拉傷導致的腰痛。 發炎問題1~2% 由感染、發炎、免疫系統引發的疼痛. 此類為 發炎性的疼痛 ，通常是在身體不動一陣子後產生疼痛，例如早上睡醒後較為疼痛，活動後疼痛趨緩的僵直性脊椎炎、發炎性關節炎等，癌症腫瘤的轉移痛也會有此現象，須特別留意是否同時有體重下降的問題。 臟器問題1~2% 由臟器引發的轉移痛. 若伴隨者噁心、想吐、發燒等症狀可能為 臟器引發的轉移痛 ，如胃炎、腎結石等。 腰痛、背痛位置與可能疾病. 需特別留意癌症的合併症狀!!! 肺癌：咳嗽、胸痛、呼吸困難、吞嚥障礙、咳血、體重下降。
