搜尋結果
2023年5月29日 · 廖偉呈引述臨床研究表示，高血壓患者罹患中風、心臟病、腎臟病、周邊血管病變及動脈瘤等風險較高。 因此，控制血壓的原則是透過生活、飲食、運動或藥物處方…等方式，將血壓控制在120／80mmHg以下，以有效減低高血壓相關併發症的發生機率。 廖偉呈並指出幾種血壓高低所傳達的訊息，如下： 收縮壓偏高，舒張壓正常....
新光醫院心臟內科主治醫師鍾伯欣：「所有的心臟科醫師，我們在跟病人衛教，高血脂高膽固醇血症的這一塊，其實是在強調所謂的LDL-C，就是低密度脂蛋白膽固醇的，這個指數偏高的這個重要性，是因為LDL-C這個東西，它會累積在我們的血管內皮下層，那當LDL-C的指數過高的時候，可能會導致我們的血管的一個粥狀硬化，導致血管的斑塊的部分，會累積在...
2023年12月22日 · 第1招：腳部墊高＆抬腿. 如果輕微的下肢水腫，建議晚上睡覺時，將腳部墊高，水腫就會消退一些，平時坐著的時候，不要翹二郎腿，以免阻礙靜脈 ...
2024年3月11日 · 醫師指出，這種30歲以下的高血壓本來就不應該有， 這時他們就會去找一些特定、少見的原因，例如腎動脈狹窄、副甲狀腺等問題，只要找到原因，年輕性的高血壓不用吃藥是可以降下來的。 除此之外，也有研究指出，若能減掉5％體重，可降10％血壓，這種減重、降血壓的方法在年輕族群身上最能看見效果。...
1.借力使力. 我們先將手平放在桌面上，利用借力使力的方式，將你的手腕當作輔具工具。 2.用手肘畫圈圈. 把手肘的後半段，放在另一隻手桌面上的手肘上。 利用身體的力道，做畫圈的方式下壓。 這時候我們可以搭配呼吸，深呼吸、吐氣，吐得越長的話，你的力道方面也可跟著下沉，痠痛感也會減輕。 動作一直重複三到五遍。 3.按壓魚際穴....
2024年5月17日 · 高血壓未控制，長期下來會導致血管硬化、造成心肌肥厚，心臟舒張與收縮功能受影響，進而引發心衰竭、中風等併發症；另一方面，長期體內高壓也會造成腎臟腎絲球硬化，進一步惡化為腎病變，嚴重者走上洗腎之路。...
2024年5月8日 · 三餐自己煮！ 7旬婦竟慢性病纏身 愛吃「1中式早餐」惹禍. 陳希潔 的报道. • 1 周. 飲食跟身體健康息息相關，不少人認為只要在烹調時少用油鹽糖，保持口味清淡就能避免「病從口入」，卻往往容易忽略均衡攝取營養及運動等問題。...
