中新冠肺炎 如何康復 相關
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- 吃對，多吃優質蛋白質的食物，減少精緻澱粉和飽和脂肪的攝取，降低身體的發炎反應，並避免油炸和辛辣食物，減少身體負擔。 補足，補充維他命C、Ｄ、鋅和Omega-3的營養素，吃足新鮮蔬果以及補充水份。 睡飽，建議保持固定的生理時鐘，並睡足7-8小時，午休小睡時盡量在下午三點前且不超過15-20分鐘。 多動，即使居隔在家，也建議民眾依據身體狀況量力而為，保持規律的運動習慣。 另外，環境清潔上也需要做好消毒，保護同居者的健康。
health.udn.com/health/story/120952/6389807
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2022年5月9日 · 本土新冠疫情爆發，確診者快速增加，而且感染Omicron病毒產生的症狀和前幾波疫情不太相同。. 如果感染了，輕症患者應該怎麼吃，才能緩解症狀、幫助身體盡快修復？. 康復後，飲食又要注意哪些事，有助減少出現後遺症？. Omicron的高傳播力讓新冠疫情 ...
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2023年5月25日 · 近期第四波新冠疫情來襲，疾管署於23日表示：因應COVID-19疫情有升溫現象，為保護民眾及醫療機構人員健康，自2023年5月31日起，醫療機構、醫事 ...
2020年3月15日 · 患者可從以下幾個方面進行康復治療： 1. 肺功能鍛煉 新冠肺炎患者主要是肺泡滲出增加，影響肺泡氧合。肺康復的重點是肺功能的鍛煉，使氣道打開，改善肺通氣及肺容量。肺功能鍛煉的常用方法為縮唇呼吸和腹式呼吸，具體方法如下：
- 咳嗽、喉嚨痛。不少人確診者康復後仍常有呼吸道問題，例如喉嚨癢或痛、稍微講話就想 咳嗽、咽中有異物感、有濃痰、鼻塞、流鼻水，或是乾咳無痰等。
- 頭痛、腦霧、憂鬱。確診頭痛怎麼辦？常見的長新冠後神經性遺症，包含頭痛、焦慮、憂鬱，以及俗稱 腦霧（Brain Fog）的認知功能障礙，症狀包括記憶力減退、注意力不集中等；目前研究認為，腦霧可能與病毒直接或間接造成腦神經、腦微血管損傷有關，在中醫屬於心腎的管轄範圍。
- 失眠。確診、工作等壓力可能導致肝鬱氣滯、身體失衡，除了會導致常見的失眠、憂鬱及焦慮，也時常伴隨著胸悶、腹脹、喉嚨有異物感等症狀，屬於肝氣鬱結。
- 疲倦、心悸、體力變差。長新冠最常見的問題就是體力變差、提不起勁，此多為氣虛表現，常見症狀有疲倦乏力、口乾咽乾、心悸、胃口不佳、乾咳少痰及低燒（體溫介於37.5~38度）。
2022年3月21日 · 57342次閱讀. 增強抵抗力 營養師. 飲食在促進新冠康復過程中扮演重要的角色。 如果感染了新冠肺炎，可以吃甚麼？ 確診輕症者該如何攝取營養，幫助身體早日復原？ 想增強抵抗力，哪些食物不可錯過？ 本港營養師「Nutroduction」於社交平台發文，推薦飲食建議有助緩解新冠肺炎病徵及後遺症作參考。
2023年8月15日 · 1. 綜合感冒藥含有抗組織胺、解熱鎮痛藥、消炎止痛藥、止咳藥、化痰藥等多種成分，具有緩解感冒症狀，對於新冠肺炎輕症者的喉嚨疼痛、咳嗽、發燒、流鼻水、頭痛等不適症狀，都有緩解的作用。 如果服用綜合感冒藥，就不適合自行合併服用退燒藥或止痛藥，這 3 種成藥通常含有乙醯胺酚，過量使用恐增加肝臟負擔。 2. 退燒藥或解熱鎮痛藥. 退燒藥的使用時機，通常是發燒超過 38.5 ° C ，且有不舒服的感覺，或是體溫超過 39 ° C 時；成分可分為乙醯胺酚及非類固醇抗發炎藥物（ NSAIDs ），都能減緩發燒的作用。 肝功能不好的人服用乙醯胺酚成分的退燒藥要小心，而過量可能會造成急性肝衰竭；而 NSAIDs 的退燒藥，腎功能不好者需小心使用，以免造成洗腎風險。
2023年11月23日 · 由 香港理工大學進行的香港新冠肺炎康復者研究 發現，約 42% 患者於康復約 6 至 12 個月後仍然報稱自己有「長新冠」症狀，當中女性康復者佔較多數 綜觀全世界，約有 40% 人患上「長生冠」， 美國密芝根大學 於 2021 年 11 月發表的統計指出，全球約有 1 ...
