五十肩運動video 相關
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沾黏性肩關節囊炎 （adhesive capsulitis），又名 肩周炎 、 凍結肩 、 冰凍肩 （Frozen Shoulder），因好發在四十至六十五歲之間 [1] ，故俗稱 五十肩 ，是 肩膀 部份會造成疼痛及失能的病症，因肩 關節囊 及 肩關節 周圍的結締組織發炎僵硬，使得活動範圍受限，並且造成 慢性疼痛 。 疼痛多半會持續，在晚上或是天冷時會變嚴重。 特定的運動或是碰撞會造成劇痛及肌肉痙攣。 此疾病的原因還不明確，有可能是因為肩部受傷或外傷所造成，也有可能和 自體免疫 有關。 此疾病的風險因子有強直性癲癇發作、 糖尿病 、 中風 、意外、 肺病 、 結締組織疾病 、 甲狀腺疾病 及 心血管疾病 。
等長運動 （英語： Isometric exercise ）又稱為 等長性肌肉收縮運動 ，是一種運動形式，涉及肌肉的靜態收縮，而關節角度沒有任何可見的運動。 術語「等長」由希臘單詞isos (相等)和-metria (測量)組合而成，這意味着在這些練習肌肉的長度和關節的角度不變化，雖然收縮強度可以變化。 [1] 這與 等張收縮 （英語：Isotonic contraction） 形成對比，在等張收縮中，儘管肌肉長度和關節角度會發生變化，但收縮強度不會改變。 等長運動的三種主要類型是等長按壓、拉動和保持。 它們可能包含在力量訓練方案中，以提高身體從靜態位置施加力量的能力，或者在等長保持的情況下，提高身體在一段時間內保持姿勢的能力。
規律的運動是維持健康的關鍵之一，而且對於保持健康 體重 、 消化系統 、 骨密度 、 肌肉 能力、 關節 自由活動、 生理功能 、降低往後需要面臨 手術 治療的概率以及強化 免疫系統 有着顯著的貢獻。 迄今許多文獻表明：規律的運動可能增加一個人的 預期壽命 及整體的 生活品質 [5] 。 有規律運動且其運動強度大達到大約中 [註 3] 、中強、強的程度的人，相對於沒有規律運動習慣的人，可能有較低的死亡率、較低的 老化 （氧化）速度及減少體內 發炎 的概率 [6] [7] 。 要能獲得大部分運動的好處，那麼可能需要達成「在一周內達到大約3500 代謝當量 （MET）」的門檻 [8] 。
物理治療 物理治療（英語： physical therapy，或作 physiotherapy；簡稱PT），是以一種預防、治療及處理因疾病或傷害所帶來的動作以及疼痛問題的治療專業，實證醫學之非藥物以及非侵入性治療。 英語中的「physical」是「身體、肉體」的意思，也有「按自然法則」以及「物理」的意思，所以在中文裏 ...
沾黏性肩關節囊炎 ，俗稱的 五十肩 ，為 肩 關節囊的一種 炎症 [2] 。 圖庫 [ 編輯] 左側鎖骨，底側面。 右髖關節，外側面。 右膝伸展態，深層解剖圖，後側面。 參見 [ 編輯] 寰樞關節. 參考文獻 [ 編輯] ^ joint capsule （ 頁面存檔備份 ，存於 網際網路檔案館 ） Merriam-Webster medical dictionary. ^ 誘發五十肩 原因百百種 （ 頁面存檔備份 ，存於 網際網路檔案館 ） 台灣新生報, 2019-09-19. 分類 ： . 人體. 解剖學.
物理治療 物理治療（英語： physical therapy，或作 physiotherapy；簡稱PT），是以一種預防、治療及處理因疾病或傷害所帶來的動作以及疼痛問題的治療專業，實證醫學之非藥物以及非侵入性治療。 英語中的「physical」是「身體、肉體」的意思，也有「按自然法則」以及「物理」的意思，所以在中文裡 ...
2023年8月29日 · 皮利希科夫去世後，他在「民用空中巡邏隊」組織時期的導師在其訃告中透露「基輔幽靈」神話的起源是出自皮利希科夫的點子：. 指揮官們批准了這個想法，認為這是對俄羅斯人的戲弄，俄羅斯人曾聲稱他們在戰爭的第一天就摧毀了所有飛機。. 而具有惡搞風格 ...
