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香港伸展運動治療中心 成立超過10年，用心以 伸展手法及矯正運動訓練等舒緩痛症、改善身體姿勢、重建運動習慣、提升運動表現 ，有效改善生活品質、處理健康及亞健康問題。. 聯絡我們. 個案分享（肩痛及坐骨神經痛）. 客戶分享（膝痛）. 個案分享（肩頸痛 ...
香港伸展運動學會是推動伸展運動生活、訓練伸展導師及伸展治療師的機構，目的是： 一、透過伸展運動將工作壓力過大的人們帶回健康生活； 二、訓練更多元化的健康工作者為香港推動健康界事業；
1）伸展治療. 筋膜、肌肉及關節的繃緊及壓力產生頑固痛患， 透過伸展治療，有效提升筋骨柔韌度，改善痛症。 2）手法治療. 科學化、兼具治療性的手法治療有效減輕關節/肌肉/筋膜/神經的繃緊及壓力 – 排走身體廢物/肌肉乳酸，改善各類疼痛、酸痛及痳痺症狀。 3）運動治療. 我們教授治療性的運動，提升肌力及身體協調力，令大家學到適合自己的保健運動。 有運動習慣的你，更幫你提升運動表現。 分享到：
伸展治療師證書 (Stretching Therapist Certificate) 是私人伸展導師課程 (Personal Stretching Trainer Course) 的進階課程。 課程的目標是增加伸展導師對的伸展治療的認識。
首次到訪可透過電話或Whatsapp預約，中心會先安排健康評估了解身體狀況，從而制定合適的治療方案，治療方式包括被動伸展手法治療、阻力運動訓練、矯形運動治療等，以一對一方式處理健康問題。
筋膜伸展治療是一種獨特的輔助治療體系，以桌面伸展為基礎，舒解僵硬關節和肌筋膜，讓您活動自如及減輕疼痛。 筋膜伸展治療與其他復康和軟組織療法相得益彰。
"伸展治療工作坊有系統地從熱身至跑步專項伸展，各組伸展順序由腳板，小腿，大腿，臀部直至背部及頸部。 工作坊後，我感覺雙脚已可放鬆而且站立時變得平穩，膝關節活動範圍亦得到改善。
