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每天吃點這類食物,有助於抗衰、抗炎、抗氧化!愛吃的人真的賺到了_中國網
最近,一項發表在專業營養學期刊《營養與糖尿病》(NutritionandDiabetes)上的大規模前瞻性隊列研究結果顯示,多攝入黃酮類化合物含量豐富的食物,有助於降低研究對象患2型糖尿病的風險。可能乍一聽黃酮這個名字,朋友們會覺得有些陌生,但相信手機螢幕前的大家一定聽過或吃過黃酮類化合物大家族中的一員或幾員。黃酮類化合物屬於植物化學物質的一種,一般來講主要包括黃酮、花青素、黃烷酮、黃烷-3-醇、黃酮醇、異黃酮這六大類。像最常見的大豆異黃酮、花青素、原花青素
5 小時前