六福金價回收 相關
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2018年9月14日 · Published by 永誠 on 2018-09-14. 英國嘅 Approved Food 成為當地大生意。 香港官民用了多年時間，推廣「惜食」運動，打擊「大嘥鬼」。 家庭或個人的層面，大多數人都已養成「吃剩打包」的習慣；但企業的浪費食物情況，就似乎仍然嚴重。 其中一個造成香港有嚴重食物浪費問題的原因，就是超市或食物製造商，將「過期食物」直接送至堆填區。 所謂「過期食物」，是在香港出售的預先包裝食物，標明的「此日期前食用」 (use by) 或「此日期前最佳」 (best before) 標籤: 「此日期前食用」 (use by): 主要針對鮮奶、三文治等極易變壞的嘅食物。 此類食物如果過了期限，會滋生細菌，進食的話會十分危險。
2015年1月20日 · 新手入門買車首要原則：買二手，睇回收價。 呢兩年香港單車潮，需求突然大增，令二手價格企得好硬。其實好多人都好闊佬，買完部新單車返黎踩兩次，放喺屋企嫌阻埞，然後就會上網放咗佢。
2016年11月19日 · 甜度是六款之中最高，相信只有非常愛甜食的人接受到～. 賣相：★★★☆☆. 白色包裝貫徹北海道牛乳風格，而朱古力奶的顏色是六款之中最淺色。. 價錢：★★★☆☆. $12.9 / 200ml. 總分：11 / 25. 購買地點：全線OK便利店、7-11、超市. 05 | 濃郁順口 – Cacaolat upp ...
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- 何謂「運動後燃」效應?
- 真正研究?
- 結果發現
- 研究結論
- 一點反思及建議
這現象的正統文獻說法為「運動後額外耗氧」，英文 Excess Post-exercise Oxygen Consumption，簡稱 EPOC。簡單來說，當我們進行高強度運動，身體除了會在運動期間消耗卡路里外，運動後生理系統和各器官也會持續活躍一段時間 (如肝臟、心臟、肺部和肌肉等)，故需要額外能量復原。一般而言，若運動強度越高，EPOC 的程度也越大。HIIT 由於性質劇烈，邏輯上 EPOC 幅度理應不小，其「後燃燒脂」功效之說便由此得來。
HIIT 可產生 EPOC 這點是毋庸置疑的，但其真正幅度卻往往被外界誇大。美國運動學者 Dr. Wesley Tucker 在2016年於著名美國 NSCA 官方期刊《Journal of Strength and Conditioning Research》發表過一篇標誌性研究，找來10位年青活躍男士，在單車機上進行四次隨機測試，比較兩種常見 HIIT 模式與傳統連續運動或不運動的 EPOC 幅度。四次條件如下: 1. 4分鐘高強度 (95% 最高心率) 間歇，組間休息3分鐘，重複四次 2. 30秒全力衝刺間歇，組間休息4分鐘，重複六次 3. 30分鐘連續運動 (80% 最高心率) 4. 不作任何運動 研究人員分別檢測運動期間及運動後3小時內的卡路里和氧氣消耗量。
與連續運動和不運動組別相比，兩組 HIIT 的耗氧率，僅在運動後首小時明顯較高，差距在第二小時開始已大幅收窄，回落至接近基礎水平，反映 EPOC 的實際持續時間有限。此外，若只分析運動後三小時內消耗的卡路里，6×30秒重複衝刺那次測試確較30分鐘連續運動多46 kcal (110 kcal vs 64 kcal)。但如把運動期間消耗的卡路里也一併考慮，重複衝刺消耗的總卡路里僅為271 kcal，實質較連續運動的348 kcal 還要低由此推斷，研究人員認為 HIIT 的所謂「後燃效應」，大概只能有效維持2-3小時，極其消耗約額外100多卡路里，從基本能量平衡角度，並不足以全面解釋其宣稱的減肥功效。 “….The EPOC is unlikely to be the major contributor to fat loss and body composition changes previously observed following HIIT…” 事實上，過往亦有不少研究指出 EPOC 並非 HIIT 獨有的「奇特現象」，例如一般健身人士平日所作的高強度重量訓練，其實也會伴隨顯著「後燃效應」，而且程度不遜於 HIIT。 這裏還要提及一點，上述研究共有13位年輕參加者，但當中3位在進行衝刺式 HIIT 時，出現嘔吐、...
總結以上研究發現，過往坊間媒體標榜的「HIIT 後燃效應」似乎有被過份吹捧、嘩眾取寵之嫌，作為專業體適能從業員，我們必須謹慎判斷資訊真偽，不應盲目盡信，免得讓錯誤觀念繼續在大眾間彌漫。 當然，筆者作為 HIIT 研究和推廣者之一，需強調本文的用意並非否定這種方法的功用，而是鼓勵大家應從正確科研角度理解其真正好處。HIIT 對體能和健康的功效是獲得海量文獻數據肯定的，只是原理很可能不是坊間大眾一直理解那樣，亦要其他方面如飲食和作息配合。但要是應用得宜，筆者深信它對不少人來說仍為一種省時可取、同時甚富趣味的運動方式，對身心皆有裨益。 最後，以簡單一句作結: “HIIT is a great exercise option for many of us, but only until we use...
2019年10月30日 · 第五位: 首爾國際馬拉松 (Seoul International Marathon) 男女子冠軍: 各得美金$80,000 (約港幣$620,000) 佢嘅冠軍獎金唔算好多，不過時間獎勵就好勁: 達標 (男: 2:10; 女: 2:24) 再加美金 $40,000 (約港幣$310,000) 精英達標 (男: 2:04; 女: 2:18) 再加美金 $200,000 (約港幣$1,560,000)
2024年4月29日 · 2024-04-29. Fitz > 新聞 News > 九龍灣國際展貿中心 (九展) 日前貼出通告，商場 E-Max 將營運至今年6月30日，意味即將停運。 九龍灣國際展貿中心2021年獲億京發展及資本策略以大約100億元購入，早前獲城規會批准重建為3幢地標式商廈。 根據九展網站，會場下月仍有幾個演唱會和展覽舉辦，包括下月「第四十四屆婚展會2024」、周殷廷「WHO IS YAN TING LIVE 2024」演唱會及南韓團體BTOB「 FAN-CON [OUR DREAM] in Hong Kong」等。 九展曾為不少體育活動提供場地，近年有運動博覽、拳賽、跑步機接力等，E-Max 名店倉亦曾有不心運動品牌進駐，如今已成回憶。 Fitz 編輯部. 我哋坐唔定、無時停，唔做運動唔舒服!
2017年2月21日 · 【條款及細則】 優惠有效期由2017年1月1日至2017年2月28日. 預約及兌換時間 : 星期一至日11:00-21:00. 優惠只適用於年滿18歲之香港居民身份証持有者及過去6個月內並非Waterfall會員或試玩之人士. 登記者需於進場前填妥體能活動適應能力聲明表. 每人只可使用1張優惠券. 客戶必須提前一日於辦工時間致電 (奧運店: 2271 4001; 太古店: 2886 2311) 向職員預約並提供優惠券或交易編號，姓名及登記電話號碼，由即日起接受預約. 優惠券兌換預約一經確認，不得取消或更改. 須於2017年2月28日前到訪登記並於其30天內完成，逾期作廢. 兌換時必須出示有效之優惠券A4單面列印本及必須填寫客戶資料表格，優惠券將於登記時收回.
